中醫認為自然界的“風、寒、暑、濕、燥、火”是致病“六邪”！
“長夏”期間濕氣最重，那麼人體的哪些地方會有特別集中的濕氣出現呢？
上焦：心、肺、胸、頭
中焦：脾、胃
下焦：盆骨一下
中醫說：“上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆”。
上焦有濕氣的表現有哪些？
1、頭腦不清醒
2、頭悶、頭重，呼吸不順
3、出汗多且不利
藿香：2克
佩蘭：2克
陳皮：3克
陳皮要用開水進行清洗，祛除黴味和灰塵等物。
中焦有濕氣的表現有哪些？
1、濕寒症狀：食欲不振、腹脹、排氣不順，不喜吃涼
白扁豆花：1克
厚樸花：1克
茉莉花：1克
2、濕熱症狀：喜吃涼，不打隔，下邊排氣少
白扁豆花：1克
厚樸花：1克
金銀花：1克
下焦有濕氣的表現有哪些？
1、疲乏無力、困重
2、大便黏膩不暢
3、小便（短、黃、頻）
4、女子帶下
焦檳榔：6克
玉米須：3克
蘆根：3克