現在，由於工作壓力、環境污染、藥物濫用，人類身體健康受到極大影響，越來越多的人開始注重保健養生調養，從而改善自身的健康狀況，艾灸作為一種備受推崇的健康保健養生方法，也為越來越多的人所接受。但是，艾灸自有其特點，瞭解了艾灸的功效與作用，才能更好的使用艾灸來改善身體健康。
艾灸是中醫一種很好的療法，那麼艾灸的功效與作用具體有哪些呢？下面就來講講艾灸的功效與作用究竟有哪些？還有艾灸最適合的陽虛人群。
艾灸的功效與作用
1、提高人體免役能力，益壽延年
《萬壽仙書》中講：“夫長生者，無不假靈草、木液、針砭、艾焫。其中所說的“艾焫”，就是使用艾火燒灼的手段。因此,古人將艾灸作為一種常用養生方法。《千金方》中講：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫疾、毒不能著人，故吳蜀多行灸法，故雲：若要安，三裡常不幹。”由此可見，古代吳蜀之地的人們普遍把艾灸作為一種提高人體免役能力、預防疾病、益壽延年的方法，並把三裡穴作為重點穴來使用。
2、無任何毒副作用
《黃帝內經.五常政大論》中講;“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九”。其含義是：毒性比較大的藥物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的藥物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比較小的藥物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，沒有毒性的藥物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所謂的毒字，就是我們通常講的毒副作用。因此我們說，運用艾灸的方法對疾病進行治療，是一種無毒治病的綠色療法，既安全又有效，對人體不產生任何毒副作用。
3、具活血化瘀，促進血液迴圈的作用
氣與血是人體生命活動的主要物質基礎，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫學認為，氣為血之帥，血為七之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。一切疾病產生的根本原因，都是因為氣血流通的不暢而逐漸形成的，因此通常採用的主要治療手段都是以理氣行血為宗旨。所以採用溫灸施治的方法對經脈和腧穴進行治療，可直接起到促進血液迴圈的作用，確有針藥所不及之功效。
4、具溫通經脈，疏風散寒的作用
中醫學認為，產生疾病的主要原因有兩個方面，一是內因，二是外因，內因是由於七情六欲的干擾，外因是由於虛邪賊風的侵入。虛邪賊風侵入的初期，病邪多滯留於體表或經脈，由於溫灸具有溫通經脈，疏風散寒的作用，因此，採用溫灸施治的方法對皮膚和經脈進行治療，可將滯留於體表的虛邪賊風疏泄出去，從而達到經脈通暢的效果。
5、扶正祛邪，具有防癌和抗癌作用
《靈樞•刺節真邪》中講“脈中之血，凝而留之，弗之火調，弗能取之。”因此，運用施灸的方法能使人體氣機通暢，瘀結自散，起到防癌作用。此外，《扁鵲心書》中講：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾第一。”因此，運用施灸的方法，能對癌症病人的術後恢復起到扶正祛邪的作用。