隨著北方冬季的到來，霧霾天氣越來越多，如何解決北方的霧霾問題成為一大難題，通過改變室內空氣調節室內自己的小氣候。
首先簡要介紹下霧霾的產生:霧霾是霧和霾的混合物，早晚濕度大時，霧的成分多。白天濕度小時，霾佔據主力，相對濕度在80%到90%之間。其中霧是自然天氣現象，空氣中水汽氤氳。雖然以灰塵作為凝結核，但總體無毒無害；霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質，空氣相對濕度低於80%，顏色發黃。氣體能直接進入並粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對人體健康有傷害。霧霾天氣的形成是主要是人為的環境污染，再加上氣溫低、風小等自然條件導致污染物不易擴散。
大多數人都不知道霧霾的危害，霧霾的危害有：冬霧有“冬季殺手”之稱，加上工業廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物，附著於這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物 質會對人體的呼吸道產生影響，可能會引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作，誘發或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道鼻、 氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數量較少，彈力纖維發育較差，間質發育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人長時間處於霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發生，對幼兒、青少年的生長發育和體質均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣品質差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現 肺部及氣管感染而加重病情。
那我們如何預防霧霾呢？
戴口罩
醫用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。戴口罩選擇口罩要買正規合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入。口罩不能洗，取下後，要等裡面乾燥後再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上後容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏.
外出少騎車
霧霾可以暫時減少晨練，儘量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙並遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，儘量避開早晚交通擁擠的高峰時段，儘量改換搭乘公車。這是因為汽車尾氣裡有很多沒有完全燃燒透的化學成分，會隨著空氣裡面細小顆粒漂浮。當你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。
病人建議少出門
這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要儘量少出門。根據該研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當霧濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯後時間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。
多食清肺潤肺食品
首選是百合，具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效；清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等。 多吃一些養肺的食物。冬季天氣乾燥，此時可以多吃一些蘿蔔、荸薺、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以潤肺降氣化痰。
多吃一些保護粘膜組織的食物。深綠色蔬菜和水果富含β胡蘿蔔素，能有效增加呼吸道黏膜的防禦能力，另外，β胡蘿蔔素在人體內轉換成維生素A，還可以保護黏膜組織。
人們也可以通過調節自己的室內空氣，來改善室內的小氣候，我們可以通過新風系統來把室外的霧霾天氣過濾到室外，把室內的汙風排到室外。迴圈室內的空氣，保持室內永遠是新鮮的空氣。
新風換氣機是根據在密閉的室內一側送風另一側引風，則在室內會形成“新風流動場”的原理進行設計研製的。它依靠機械送風、引風，強迫在系統內形成新風流動場。是一種時刻保持室內空氣潔淨清新的新型環保電器。這種獨立的室內空氣置換、淨化循環系統，能在排除室內的污染空氣的同時，輸入自然新鮮空氣，將輸入室內的新風先經過濾、殺菌、加熱、增氧等多項處理。
新風換氣機把室內污濁的空氣排放出去的同時也將室外的新鮮空氣輸入室內，新風換氣機與其他空氣淨化設備不同，新風換氣機屬於開放式的循環系統，可以為室內提供新鮮的經過過濾的室外空氣，有了足夠的新風量，人們在室內也可以呼吸到高品質的，新鮮的，乾淨的空氣，這些空氣富含新鮮氧氣，有利於人體健康。新風系統在現代社會中，是對高品質生活的一種追求，是最有效的空氣污染解決方案，相信在不久的將來，新風換氣機將步入千家萬戶。
新風系統可以安裝百葉式回風口和新風口。