香道中常用的香為沉香與檀香。北宋詩人黃庭堅所作的《香之十德》中,曾說香的好處是:“感格鬼神、清淨身心、能拂污穢、能覺睡眠、靜中成友、塵裡偷閒、多而不厭、寡而為足、久藏不朽、常用無礙。” 可見品香是一種更高雅、更有情趣的減壓方式。
我們朝九晚五，每天對著電腦找資料、做方案、收郵件、聊MSN，封閉的辦公室環境、多坐少動的工作狀態、不規律的作息時間、不健康的飲食結構、緊張的精神壓力，讓職場白領的身體經受著史無前例的嚴酷考驗。
在現代生活中，生活節奏快，工作壓力大，很多人都在找一個能夠舒緩壓力的東西，而這種清新的香氣又帶些神秘色彩的熏香讓他們迷戀不已。沉香、檀香之所以越來越受白領們的歡迎，因其與身俱來的香氣，淡雅宜人、又能舒緩情緒對人體身心健康都很有好處。