地球人都知道抽煙有害，但還是有那麼多人一如既往，其實有時候並不是他們不珍惜生命，而是為孤獨的心靈找一個安慰罷了！就像喝酒一樣，都說喝酒傷身，但是不喝又傷心......好吧，扯遠了！不過對於那些煙齡七年以上的人來說，現在就該小心了，因為肺癌這個東西也不是鬧著完的，所以各位老煙囪們，切記要時常清肺，接下來小編就為各位推薦九款清肺效果都非常不錯的食物！
▽秋梨膏
秋梨膏的清肺功能非常不錯，而且它還有止咳化痰的作用哦！所以經常抽煙的人家裡一定要備上一瓶哦！而這款秋梨膏則是用古法熬制的，沒有任何化學添加劑等，安全放心！
▽銀耳
不要以為銀耳只是女人們的美容品哦，其實它也有滋陰潤肺的功效！而且它的還含有豐富的膠原蛋白，所以它對皮膚也非常有好處！至於吃法嘛，因人而異，不過小編則推薦用紅棗，生薑一起熬湯喝效果最佳！
▽蜂蜜
蜂蜜也是一種潤肺的食物，當然，它的作用不僅僅只有這些，除了有美容養顏之外，還有延緩衰老的作用！所以各位老煙囪每天用蜂蜜沖一杯蜂蜜水喝，是絕對有好處的！
▽百合
百合在古代意為百年好合的意思，常用于婚慶嫁娶時食用！不過在如今百合更多是用於滋補，而且它的清肺作用也是非常強悍的，尤其是銀耳蓮子百合羹，潤肺效果極佳！
▽山藥
正宗鐵棍山藥，品質杠杠的！而山藥的營養價值是公認的高，它對肺虛的人有非常不錯的滋補效果！而且它不僅可以當藥吃，還能當零食吃，或做菜吃哦！
▽老冰糖
估計很多八零後都有這個經歷，就是以前老是見有些男人喜歡嘴裡含一顆冰糖，起初還以為他們也喜歡吃糖呢，後來才知道，原來他們吃冰糖是為了潤肺。而冰糖之中又屬老冰糖效果最佳！
▽蘿蔔
這款是正宗潮汕風味的蝦仁蘿蔔乾，它裡面真的有蝦仁哦，下飯神器，尤其是下稀飯，好吃的不要不要的！而蘿蔔對於抽煙的人來說也有非常不錯的清肺效果，而且還有減肥的作用哦！
▽大棗
古話雲：“一日三棗長生不老”！雖然說的有點誇張了點，不過大棗的營養和功效確實是杠杠滴，它不僅可以美容養顏，還能活血抗氧化。當然，它也有清肺潤肺的作用！
▽綠豆
如今是夏天，所以這時候做一碗冰鎮綠豆湯是最合適的了，它不僅可以消暑解毒，還可以減肥美容哦！而且綠豆本身就是一種清肺的食物，所以常吃綠豆，對老煙囪是很有幫助的！