大家都知道馬甲線、天鵝頸、水蛇腰，但是你們知道什麼叫直角臂嗎？如下圖所示，肩膀的橫向線條與自然下垂的手臂線條，能夠構成近似直角線形，這就是完美的手臂標準——直角臂了。
瘦手臂有兩個關鍵點，一個是肩胛骨，一個是手臂。纖細的肩胛骨在視覺上能顯得整個人都更加性☆禁☆感勻稱，而手臂有贅肉的話，那就變得不好看啦！瘦手臂，要常常往上舉，要多動，另外在飲食上也要吃一些低脂低卡的減肥食物，它們也有很大幫助哦！
1、竹筍
江西深山的野生竹筍，純天然無污染，經過層層把控、精挑細選，很安全。吃起來鮮嫩香脆，白白嫩嫩的，很鮮白，看著就想吃啦！竹筍含有豐富的多種維生素和纖維素，可以促進消化減少脂肪，還具有防癌抗癌的作用呢！
2、海帶
用海帶燉豬蹄，美容又養顏喲。主要是海帶不僅美容，也是難得的減肥聖品，多吃能去水腫，還可以讓頭髮變得烏亮亮的。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒 素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。
3、紫菜
淡淡的海苔味芳香撲鼻，入口酥脆爽口，滿滿的海洋味道在嘴中醞釀，讓你體味深海的魅力。脂肪低、熱量低，不用擔心過胖哦！不僅如此，它還富含15%的礦物質成分，維持人體的PH值，天然又健康，十分美味！
4、黑木耳
一提到木耳可能大家首先想到的是排腸毒、防便秘等方面，其實木耳在補鐵補氣血方面也有不錯的效果。日常飲食中加入少許木耳不僅能美味提鮮，還能均衡膳食。也可以泡發後直接食用，蘸一點芥末、生抽和陳醋，味道真是極好的！不僅清涼解暑更完全將東北黑木耳Q彈、脆嫩、肉厚、爽口等特點發揮到了極致。
5、大麥若葉餅乾
大麥若葉是指大麥生長到20~30公分的幼苗，此時期的幼苗包含人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，其中更包含了45%左右的天然食物纖維，具有增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效，因而可以徹底告別便秘煩惱，不節食不運動也可以輕鬆吃出好身材。
6、草莓
鮮紅的色澤十分靚麗，散發一陣濃郁草莓香~細細嘗一口，柔軟細膩、絲滑爽口，還比較新鮮噢。酸甜可口的草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。