懷孕多牙病,這是許多孕媽咪都有過的切身體會,有了牙病,不僅會加重孕媽咪身體上的不適,更重要的是,有些牙病還會對胎寶貝產生深遠影響。究竟如何是好?且聽專家怎麼說吧!
【從容應對孕期牙病】
即使在計畫懷孕前已經接受口腔檢查,讓牙醫把所有牙病治療妥當,在孕中期,胎寶貝情況比較穩定的情況下,孕媽咪最好再接受一次檢查,以確保口腔健康。這是因為孕媽咪有牙病的機會一般都比較高,若是查出有什麼隱藏的牙齒問題可以及時處理。
【如何預防孕期牙病】
1.懷孕前應該接受徹底的口腔檢查和治療
日常生活中的口腔清潔應同時使用牙刷和牙線,但即使刷得再乾淨,也無法清除牙結石,所以必須每半年定期接受洗牙和口腔健康檢查。另外,要養成定期潔牙的習慣,最好每隔半年或1年潔牙一次。
2.及時補鈣
胎寶貝骨骼形成需要大量的鈣質,孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物,如蝦皮、牛奶、豆製品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。
3.使用專用的洗護用品
作為特殊群體,應選擇專門針對牙齦、牙周健康的清潔、護理用品。比如孕媽咪應選用軟毛牙刷,每3~6個月更換1次,每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內,用軟毛牙刷刷牙,每次2分鐘,以免餐後細菌在牙齒表面沉積,形成菌斑牙垢,繼而引發齲齒和齦炎;另外,孕媽咪可選用含氟牙膏預防齲齒;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。
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4.合理飲食、豐富營養
孕媽咪們在懷孕期間需要充分的營養,蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類皆要均衡攝取,才能供應胎兒牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等。特別是鈣質(如牛奶、小魚之類),不但有助於胎寶貝發育及建立堅固牙齒,也可維護孕媽咪自己的健康。
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