要想皮膚比實際年齡年輕5歲，內服的保養絕對重要。服用各種保健品已經變成if姐每天的必備功課。看著不同顏色的小藥丸，沖劑，口服液，心中就有大大的滿足感。
身邊的小夥伴看if姐每天瓶瓶罐罐的吃各種保健品，就一直催著姐推薦一些效果好的產品。想了想最值得推薦的應該就是Pola了。if姐真是掉進它家的深坑好幾年了，一直種草不斷。
大家應該都知道日本對出售的產品要求非常高，而Pola家的所有口服商品在日本都被定位為食品級的，就是即使孕婦吃都是安全有效的。
Pola除了最有名的美白丸以外，它家的產品線實在是豐富。從美膚到瘦身，甚至護眼都應有盡有，最主要的是產品的效果都好的不要不要的。廢話不說，if姐這就給小夥伴們種草幾款自己用起來覺得特別不錯的產品。
1.Pola 美白丸
大名鼎鼎的口碑產品，天生黑底也能白回來
if姐愛它的理由：美白效果真的是非常出眾。身邊有小夥伴天生是黑底，但是堅持吃了不到半年，整個人白了一度。而且是從內到外充滿光澤感的白。
起初的一個月效果並不是很明顯，只是覺得不太容易曬黑了。但是一個半月以後，效果逐漸顯現出來。感覺皮膚變得更通透了，肌膚上的一層暗黃褪沒了。大概兩個月左右，美白效果就更加明顯。if姐覺得以後的美白大業，就要靠她了。
除了美白，最讓人驚喜的是淡化痘印的效果也很出眾。一個月不到就能感覺到臉上的痘印變淺了。夏天就要到了，不想曬黑的小夥伴真的要早點做好準備，打下美白的基礎啊。
if姐提醒：一天一次，一次兩片。一定要在早上10點前空腹吃。因為10點前是體內分泌退黑細胞最活躍的時間。
2.Pola BA抗糖化口服液
斷貨王！暗沉沒光澤再也不用怕，皮膚回到五年前
if姐愛它的理由：真的大愛這款口服液，絕對是重要時刻的必備品。自從接觸了抗糖化口服液以後，就養成了一個習慣：面膜可以不敷，但抗糖化口服液一定要喝！
尤其是睡醒以後第二天效果更明顯，臉嫩的不要不要的，毛孔都隱形了。看起來氣色特別好，還泛著光澤。最主要的是摸起來臉澎澎的。
大家可能只聽過抗老化和抗氧化，其實抗糖化更加重要，而且不分年齡段。肌膚暗黃、粗糙、鬆弛其實都是糖化所造成的。抗糖化就是阻止身體裡的糖分侵害皮膚，從根本上提高肌膚新陳代謝。
if姐提醒：一盒裡有12瓶。一次一瓶，睡前飲用最佳。身邊有小夥伴大贊，持續喝一段時間，肌膚仿佛回到了5年前。
3.Pola BA抗糖化丸
搭配服用效果太神奇
if姐愛它的理由：藥丸顏色是巧克力色的，看起來很精緻。和抗糖口服液一樣，持續服用一段時間以後，毛孔、細紋這些肌膚問題都可以得到改善。熬夜以後皮膚也沒那麼暗黃了，整個人看起來神采奕奕的。
if姐提醒：抗糖丸沒有抗糖化口服液效果那麼快，但是價格也便宜了不少。小夥伴可以兩個搭配使用，性價比最高。3天抗糖口服液，4天抗糖丸，效果絕對超級驚豔。
4.Pola 膠原蛋白粉
吃出彈嫩飽滿肌
if姐愛它的理由：Pola這款膠原蛋白特別添加了鐵元素，喝完以後能大大的提升氣色，臉色顯得很紅潤。
膠原蛋白對於女人肌膚的功效有多大就不用再強調了，皮膚飽滿有彈性都要靠它的支援。尤其是25歲以後，膠原蛋白流失的更快。要想皮膚狀態好，一定要快快的補起來。
粉質很細，不沖水也可以直接服用。此外它的口感也不錯，味道酸酸甜甜的，不會像一般的膠原蛋白有腥味。
if姐提醒：一定要用溫水沖服。熱水會破壞膠原蛋白粉的營養。一天一袋，睡前和飯後服用效果最佳。
5.Pola Mega Cut 餐前熱控
抑脂不發胖，貪吃妹子的福音！
if姐愛它的理由：這款餐前控熱粉非常的神奇，可以抑制脂肪，糖分和卡路里的吸收。即使吃多了也可以幫你控制熱量的吸收，不會導致發胖。有一點抑制食欲的作用，不是特別的明顯，但if姐覺得比不吃要容易飽一些。
身邊很多妹子在大餐前吃一袋，大大減輕了餐後的罪惡感。又能吃美食，還不會發胖，想想就很開心。
if姐提醒：一天一包，在餐前15分鐘左右服用。雖然是粉狀的，但粉質細膩，不用水也可以直接服用。
6.Pola Mega Burn玫瑰果燃脂丸
超強減肥效果，身體瞬間變輕盈
粉質很細，不沖水也可以直接服用。此外它的口感也不錯，味道酸酸甜甜的，不會像一般的膠原蛋白有腥味。
f姐提醒：一定要用溫水沖服。熱水會破壞膠原蛋白粉的營養。一天一袋，睡前和飯後服用效果最佳。
if姐愛它的理由：這款餐前控熱粉非常的神奇，可以抑制脂肪，糖分和卡路里的吸收。即使吃多了也可以幫你控制熱量的吸收，不會導致發胖。有一點抑制食欲的作用，不是特別的明顯，但if姐覺得比不吃要容易飽一些。
身邊很多妹子在大餐前吃一袋，大大減輕了餐後的罪惡感。又能吃美食，還不會發胖，想想就很開心。
if姐提醒：一天一包，在餐前15分鐘左右服用。雖然是粉狀的，但粉質細膩，不用水也可以直接服用。
if姐愛它的理由：它的主要作用是燃燒體內的脂肪，提高新陳代謝，吃的時候不需要刻意的節食減肥。但和一般的減肥產品相比，這款燃脂丸非常的溫和，不會造成身體的水分流失，減肥後也不會擔心皮膚鬆弛啦。對於便秘的人有促進腸胃蠕動的效果，但絕對不是拉肚子。
通常10天左右能感覺到體重下降，身體變得更加的輕盈了。身邊吃過的小夥伴反應，以前腿上脂肪多，會有橘皮現象，吃了燃脂丸一段時間後腿上的橘皮神奇的消失了。
if姐提醒：一天兩粒，在飯後吃。可以一次兩粒，也可以分兩餐吃，一頓一粒。
兩種產品雙管齊下效果更好，正餐之前來一包Mega Cut，飯後或者運動前吃一粒Mega Burn，堅持下來絕對會瘦哦。
if姐覺得健康減肥真的非常重要，光靠節食是不靠譜的。吃餐前熱控和減肥丸時配合一些運動效果會更好。
if姐愛它的理由：功效實在是太強大，if姐覺得是現在市面上任何一種產品都很難媲美的。它通過補氣，補水，補血來調節女性的身體機能。容易體虛，痛經，體寒的妹子絕對必備。if姐吃了一段時間，感覺狀態變好了，也不覺得身體疲勞了。
黃色的是蜂王漿元氣丸，主補氣。如果你經常感覺疲勞，還總是熬夜就急需補氣了。紅色的是補血營養丸，手腳冰涼啊，疼經啦，臉色不好都是缺血造成的，女孩有氣血了整個人看起來才會特別美。藍色的是靈芝水迴圈營養丸，主補水。身體浮腫，皮膚粗糙，愛長痘都是體內水分迴圈不好。身體從內而外的保養就靠她了。
if姐提醒：每日一次，每次一包。每包裡有6粒，每種各兩粒。