夏天又來了，很多女生會發愁小腿太粗穿裙子不好看，穿短褲也不好看，主要是穿什麼都看起來很矮？首先你得找到小腿變粗的原因，從根本上解決它，才會告別這個小煩惱哦。
通過瞭解發現，很多女生小腿變粗的原因其實有幾種：
1，經常蹺二郎腿
科學上表示如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液導致下半身浮腫，再加上不經常運動和按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚。
2，鞋子穿的不對或者走姿不對
很多女生經常穿過高的高跟鞋，走路總是一扭一扭的，這樣的走姿很容易造成腿部肌肉突出；或者穿平底鞋走路的姿勢也不對，會造成小腿脂肪堆積。
3，愛穿緊身褲
緊身褲一直都是非常流行的，優勢在於可以顯瘦塑形，但是對於品質不是很好的緊身褲，它既不透氣而且彈性不是很大，對腿部造成壓迫感，很容易血液迴圈不暢造成浮腫。
如果告別了以上的不良習慣，再加上以下的一些方法，相信很快就會告別小粗腿了！
瘦腿方法：
1，平時多做拉伸運動，經常按摩腿；
2，平常少坐車多走路或者騎車的習慣，每週保持運動兩次以上，可以在家做一些瘦腿運動；瑜伽，騎車，爬山，跑步都是比較好的選擇。
3，多吃容易助消化有營養的食物，少吃垃圾食品；比如香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、西瓜、蛋、番茄，西蘭花，花菜，木耳都是很有營養的食物。
4，穿搭容易顯瘦的服裝也能夠起到瘦腿效果哦。