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春夏換季預防鼻炎要注意這些

現在正值換季時節, 大家也都感受到大風以及沙塵的侵襲,這個時候鼻炎又要出來“作怪”了,鼻炎一直是一種很難治癒的疾病,它常常在季節交替,花粉吸入或者塵土入侵時復發或加重。春季到來,又是踏青出行的好時節,春季鼻炎患者應注意的問題都有哪些呢?下面就跟小編一起來看看吧。

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的,首先一定要注意要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力。


2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒乘虛而入而導致發病。

3、可使用中草藥預防,如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

4、及時更換、清洗床單、被罩,防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

5、保持室內空氣的濕度,或是使用空氣篩檢程式,不要讓鼻子太乾燥。

最重要的一點就是在這個感冒流行期間、冷熱交替、風沙較大,外出一定要佩戴口罩,避免去公共場所的時期,交替感染,以及在外行走期間的風沙侵害,沒想到吧,小小的口罩在保護我們的健康起到這麼重要的作用。


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