哪個姑娘不想要擁有好的身材的呢？ 不是一味的瘦，也不怕有肉，怕的是肉不在該在的地方。該肉的地方肉，該緊的地方緊，曲線好，才是真的“穿衣是瘦子，脫衣是尤物”。
一件夠舒適的塑身內衣，可以立即幫你收緊身上鬆弛的肉肉，把肉移到該在的地方去。
1、在中國的歷史
追溯到西元前500多年的春秋戰國時期，臣子和宮女們都要時時勒緊腰帶保持細腰狀，那個年代的束身之物應該算是美體內衣的雛形。到唐代的女子喜穿的無帶內衣——“訶子”，這時候的內衣功效已經有點接近今天的美體內衣了。至元代，又出現了“合歡襟”。明代的內衣“主腰”外形與背心相似，腰側還各有系帶將所有襟帶系緊後形成明顯的收腰，可見明代女子已深諳凸現身材之道。
近代20世紀二、三十年代女性的內衣是小馬甲，小馬甲形制窄小，通常用對襟，襟上也施數粒扣，穿時將胸腰裹緊，顯出的效果凹凸有致。可見各個時代內衣都有塑身美體的訴求，只是還沒有明確的美體內衣提法。
2、在西方的歷史
西方中世紀時期便有緊身褡，雖然無從考證這些早期的緊身褡和後來的緊身褡式樣是否相仿，但可以肯定它們要達到的修身目的是一致的。
16世紀時，產生了鐵、木頭制的緊身胸衣。到16世紀末期，人們才開始使用鯨髦、鋼絲、藤條等來製作緊身衣，用以塑造身體曲線。
19世紀中期，塑形內衣的製作產生了重大變革，內衣上的帶眼改用金屬環，印度橡膠與塑膠取代了鯨骨作為撐骨質材。1850年，英國引進胸前系扣的緊身褡，需要僕人服侍穿著的背後緊身褡慢慢便被淘汰。這種緊身褡慢慢發展演變就成了當今的美體內衣。
日常塑身
這種塑身衣適用於未經外科手術，但對身著外衣的身形不滿，想利用貼身塑身衣的束縛，來達到改善體態外形的穿著者，這類束身衣往往會有個別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強等。當然，由個人對體態要求的不同，其面料的選擇，壓迫的壓力，款式的設計等都沒有統一的標準，個人喜好是這類塑身衣的唯一要求，所以，基本所有類別的塑身衣都可以作為日常穿用塑身衣，但，有個別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強等設計的僅供日常塑身的塑身衣卻只能滿足日常穿用，不能用於其他用途。
運動塑身
這種塑身衣適用于在從事健美、體操、舞蹈、騎車、游泳等運動時穿著，用來保護皮膚，增強肌肉力量，加強關節彈性，協調身體統一，減少空氣水流阻力。這類塑身衣往往採用各種不同功用的特殊彈性面料，滿足不同運動的要求，既有足夠壓力，又不能影響動作的準確，體能的發揮。這類塑身衣不能有任何的鋼圈，條索。
如何挑選塑身衣
一、塑身衣不能太緊也不能過松，要選擇彈力好的產品。選擇產品時要用手拉拉，感覺一下產品的彈性、拉伸回復程度。要將內衣攤平，在袖縫、褲縫處取出10釐米，用力拉，如果在力度適中的情況下能拉長20釐米，就說明該產品伸長率可以達到國家標準要求的100%。
二、要選擇透氣性好的衣服。長時間使用透氣效果差的塑身衣，緊貼在身上會有礙皮膚呼吸，容易引起毛囊炎，甚至皮膚粗糙。看似相同的一件塑身衣的價格迥異，從幾百元到上千元不等。不同面料的塑身衣產生的塑身效果差異很大。價格高的產品一般所用的纖維是具有高科技含量或是專利技術的特種材料，面料主要從日本、歐洲進口而來，在設計上融合了更多的技術思維。
三、塑身衣在穿著上是有講究的，穿著不當會影響到身體健康。塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的鬆緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形，塑身美體的效果。塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸，肺組織也會因微循環障礙不能充分舒展，妨礙全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。另外，塑身衣並不適合所有人群，有心臟病、18歲以下的未成年人、術後3個月內的人群不適合穿塑身衣。對於那些剛生完小孩的媽媽們在恢復期一個月後，需經過醫生的允許後方可以使用。
四、在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。
如何正確穿著/塑身衣
塑身衣穿上後可以立刻修飾體型,不過好看歸好看，穿塑身衣可是一項大工程，還要分步驟進行。看過最誇張的是，穿之前要把手臂的脂肪往胸部擠，估計要擠20年才能看到效果。
1、傾斜身體成90度待脂肪大致定位後扣穿上肩帶。
2、保護身體傾斜度,一手打開肩帶，一手插入肩帶下將背部、腋下、腹部的脂肪撥入罩杯中。
3、收集胸部脂肪後,將乳☆禁☆房向上托起使其呈現完美的水滴型時合上罩杯，起身將肩帶調整固定。調整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。
束褲
1、將腰部與褲管向外側反卷起來，兩手介入其中將它打開，使束褲容易穿著。
2、將腹部的鑽石形設計對正中央後將提臀帶穿至腿根部。用兩手抓住束褲上端前後抬高到腿部後整理褲管。
3、一手抓住中央部分，一手將內外側的大腿脂肪用力向中央後方提舉使臀部脂肪收入束褲臀杯中，左右兩邊重複相同的動作。
4、全面檢查一下，腹部撫平後，再確認臀部是否在沒有被壓扁的情況下充分抬高，如撥調未到位再重複撥調脂肪。