市面上的運動文胸分類，除了在款式、功能上分為普通固定雙肩帶、V字形背部設計、工字形背部設計等之外，還有強度的分類，粗略可分為低、中、高三個強度等級。
低強度運動文胸匹配於胸部偏小的女性或者是低強度的體育運動。例如散步、高爾夫、檯球、射箭之類；中強度的運動文胸匹配於胸部偏大的女性或者是強度再高一些的運動。一般來說，有氧操、自行車等運動屬於中等強度的運動；高強度運動文胸適合做高強度運動的胸部偏大的女性。一般來說，跑步、馬術、排球、籃球等運動屬高強度運動。
當然，相同的運動類型也分不同的強度，比如瑜伽，低、中、高強度都有。選擇時主要根據個人的體質，外層和中層的衣物及將要面臨的所處環境而定。在運動量較大，出汗較多，環境又比較惡劣的情況下，還是選擇複合面料的文胸比較好，即內層是單純保暖或者舒適性較好的纖維材料，而外層是吸濕排汗，牢固度較好的纖維材料。
二、裸身量選定尺碼全罩杯款式穩固性更好
在挑選時，梵雪兒建議，每次購買之前都必須重新測量一下自己胸部的尺寸，因為我們胸部的情況會時常變化。關於選碼，請務必按照下面的方法裸身量。量下胸圍時，在不難受的程度下，儘量把軟尺拉緊點；量上胸圍時，如果下垂或外擴嚴重的話，上半身下傾45度再量哦，尺子不要緊，也不要松。
款式上，儘量挑選全罩杯的運動文胸，穩固性會更好，不要選擇有鋼托型的。單層運動型棉質加萊卡文胸可防止胸部下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的女士；立體魔術運動文胸可把胸部從兩邊向中間集中，使胸部加深。
另外，不同地域和不同款式的運動文胸，尺碼都有很多差異，盡可能實地試穿，應對著鏡子看看前、後、側面的體型，從不同方位活動一下身體，感受大小、材質、支撐性和靈活性。然後檢查文胸的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。沒有把握的話，肩帶和底圍束帶也都挑寬鬆些，這是因為在運動時人體會出汗，即使再排汗的文胸材料也不可能瞬間就將汗氣排出，文胸會因為潮濕而造成與身體的貼覆，緊身的文胸在這時候會造成行動的阻力，使技術動作變形，所以款式要選擇寬鬆一些的。