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被誇漂亮會覺得不好意思?有可能是一種病

很多女生都希望自己可以漂亮點,再漂亮點,但當精心打扮後別人誇你很漂亮的時候,有些女生反而會覺得很不好意思,越誇越不安,害怕自己暴露在大眾面前。這是一種很矛盾的心態,其實有這種感覺的女生,可能得了一種病,今天貓姐跟大家聊聊為什麼你會有這種病。

買了新衣服不想穿,總是感覺大家都在看著自己,穿著的細節都會引起注意,就是這種“焦慮”的人,其實是屬於社交焦慮,估計很可能出現在同一人群中,可以叫“穿漂亮衣服焦慮”。

【形成焦慮的機制】

穿新衣服會引發我們的消極想法,例如朋友會認為我太張揚;這件衣服並不像我以為的那麼好看;漂亮的衣服更突顯了我身材、長相不好

【慮症狀】

1.感覺不好意思,有的還會臉紅,心跳加快,手心出汗

2.做出逃避行為,例如不穿好看的衣服出門、反復詢問信任的人:我穿這個怎麼樣?

3.會不斷強化自我意識,留意自己到底讓別人形成了什麼樣的印象(我穿這件衣服好看嗎?別人會覺得醜嗎?)往往伴隨著一些糟糕場景的圖片式鏡像(他們背地裡在嘲笑我穿這件衣服)

4.自我注意會進一步強化焦慮感,形成惡性循環

【克服焦慮】

1.識別自己的消極想法。用角色轉換的方法(看見別人穿新衣服,我是怎麼想的問我每次都覺得她們這樣不好看嗎),通過這方法,提示自己導致焦慮的想法是不合理的。

2.打破【我的一次表現=我的整體能力=我的個人價值】這樣的等式,會輕鬆很多

妹紙們要意識到聚光燈並沒有打在你身上,沒人會時刻注意你,慢慢明白其實別人眼中的你比你眼中的更好看,好看穿著打扮會給你加分,慢慢你會明白,打扮好看不是為了給誰看,只是盡自己能力達到更好的得體的狀態。

雪紡開衫, 袖身的刺繡和袖口的微喇叭抽褶設計還能讓你美的更有層次,更時髦!

這款棒球衫不僅可以在春季穿著,即便是在要入夏的這個尷尬時期,穿著也是沒有問題的。衣服的面料是採用一個微透的歐根紗材質,這種材質手感類似於真絲,很柔軟舒適。

經典的圓領連衣裙,肩部和腰部的鏤空設計,打造甜美清新的形象;立體裁剪身材比例設計,不規則的下擺給人帶來經驗的視覺美感。

很清新的一條裙子 配色也很淡雅,看到這條裙子有種迫不及待穿著它去沐浴暖暖的陽光的感覺哦

細吊帶裙是最能提升小女人味的法寶

流行網紗裙+T恤裙的搭配~T恤是長款的,露肩設計俏皮中帶點小性☆禁☆感,膝蓋以上的長度單穿都沒問題。

街拍的潮Tee在手 這款T恤的顏色真的是美哭了,純色裡邊增加了一點亮絲,更加吸睛亮眼 超級獨特個性,又很顯氣質,真的而超級少見 胸前做了字母裝飾

顯瘦的一件背帶褲,黑色是經典的顏色,不挑人穿!簡單大方搭配T 襯衫都是很不錯的選擇。是長褲 但褲腳可以卷邊穿,上身效果會更加有範

膩的磨破牛仔可是寶寶們的bi備武器呦~ 對,它可不同與一般的牛仔裙 它的群擺是一大亮點呦~ 選用了寶寶們大愛的蕾絲邊 這樣輕輕的走起路來都是很飄逸的感覺呦~

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