人最大的痛苦美美醬認為有兩個：一個是身體上的，一個是心裡上的！身體上經過調整還能恢復，但心裡上的週期很長。一般持續都非常長~
但是有些人並不願意正視自己的疲勞感，而更多的是並不瞭解自己的狀態是否真正屬於心理疲勞。那麼，讓我們用個小測驗來檢驗一下自己是否處於危機狀態。
1、在處理一些重要或是緊急的公務中，我經常掌心冰冷或出汗：
A、常常如此——3分
B、有時如此——2分
C、極少如此——1分
2、晚上沒有什麼特別的事時，我也會拖到很晚才睡：
A、從不如此 ——1分
B、有時如此 ——2分
C、常常如此 ——3分
3、當同事的意見和我發生衝突時，我：
A、感到惱火，甚至有時憤怒 ——3分
B、介於A、C之間 ——2分
c、冷靜考慮對方的觀點和立場 ——1分
4、當被通知領導找我時，我總會一下子緊張起來：
A、是的 ——3分
B、不一定 ——2分
C、不是的 ——1分
5、辦事拖延，我似乎也不太擔心由此產生的後果：
A、是的 ——1分
B、介於A、C之間 ——2分
C、不是的 ——3分
6、最近我發現我對於以前喜歡的娛樂活動其實並不太感興趣：
A、是的 ——3分
B、說不準 ——2分
C、不是的 ——1分
7、在下班時間接到顯示公司號碼的來電時，要很久才接聽或者乾脆不接：
A、是的
B、有時如此 ——2分
C、從不如此 ——3分
8、我被不是很熟的人認為幹得不錯，我也竭力保持別人這種對我的印象：
A、我總是如此 ——3分
B、介於A、C之間 ——2分
C、幾乎沒有這種想法 ——1分
9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然後擔心時間過得太快：
A、是的 ——3分
B、介於A、C之間 ——2分
C、不是的 ——1分
10、計畫表開始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了：
A、是的 ——1分
B、偶爾也寫 ——2分
C、不是的 ——3分
答案分割線
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即將公佈答案啦！
算一下，看看得分高低。
分數低的（10——15分）很好，你還沒有產生心理疲勞~
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分數一般般的（16——22分）開始注意工作和生活的平衡是一個明智的選擇！
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分數偏高（25分以上）的情況不妙啊。也許真的到了改變你工作環境和方向的時候了，這樣或許可以避免心理疲勞程度的加重！但此時也要當心，畢竟心累可能已經對你產生了影響，再加上你的判斷力和信心可能已經失去了往日的客觀，建議請專家幫你分析評估，這不失為幫助自身職業發展的明智之舉。
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偶爾讓自己放鬆一下，穿著舒適的睡衣完全的放鬆自己！讓自己放空不在想其他的事。也是一種治療！
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測試出來不管結果怎樣適當的調整狀態才是最好的選擇！工作只是生活的一部分，不要為了一部分而捨棄了一大部分！好好享受生活，不然等老了在享受嗎？
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