孕婦和老人、小孩都要經常補鈣吃鈣片，可鈣片是用什麼做的？安不安全可靠？我們都不知道！
最近，某電視臺千里追蹤曝光了湖南衡陽一家製造鈣片的黑工廠。
黑暗潮濕的工廠生產車間，蚊蠅亂舞，血水污水滿地橫流，周圍還堆滿了垃圾。而更讓人觸目驚心的是：廠家用製造鈣片的原材料，竟然是黑壓壓的蒼蠅叮咬下長滿蛆蟲的，腐爛發臭的骨頭！！腐敗的原材料，骯髒的生產環境，手工作坊似的的生產流程下，生產出來的鈣片，且不說補鈣效果，這樣的產品入口安全嗎？類似的工廠到底還有多少？我們根本無法知道，跟奸商去談良知與道德，就是對牛彈琴，以後大家購買鈣片，千萬別貪圖便宜！
可能有朋友說我不貪便宜，我去正規的藥店買大品牌的，安全保險了。
實際說大品牌的鈣片也不一定保險。國家食藥監總局於2016年下半年組織抽檢水果及其製品、保健食品等兩類食品174批次樣品，不合格樣品9批次，其中有4批次為保健食品，存在標誌性成分含量未達標或超標問題。其中抽檢不合格的就包含了大品牌哈爾濱製藥六廠的高鈣片！
在對國產鈣片這樣的表現下，越來越多精明的消費者選擇了進口鈣片，尤其是澳洲進口的。因為澳洲的藥監局TGA是堪稱比美國FDA還嚴格的監管機構，對澳洲市面上上架銷售保健品的監管力度等同藥品，相當嚴格！
通常澳洲保健品的包裝上都會有一個AUST L開頭的號碼，這個號碼說明這一保健品是為澳洲藥管局（TGA）所認可並且登記在冊的。任何標注此批號的產品，在藥管局網站（www.tga.gov.au）查詢欄內輸入產品號碼即可得到註冊資訊。而這些資訊都是對所有消費者公開透明的。
鈣是人體不可或缺的營養元素，鈣質的補充對於人體來說是非常重要的。因為重要，所以在鈣片的選擇上，更應該慎重。
選擇鈣片要學會三“看”：
一、看含量：碳酸鈣中鈣元素含量最高。
二、看吸收率：各種鈣劑在人體的吸收率為28%-39%，最高不超過40%。吸收好不好，有個簡易的小方法：把鈣片放入水中，越快溶解越吸收越好。
三、看安全性：安全性包括重金屬的含量和人工香精色素等的使用。自然界中鈣 常和鉛等同存，國家對鉛含量規定不超過0.5mg/千克。 很多鈣產品不合格就是因為重金屬超標，再有就是鈣本身很難吃，有的產品為了好的口感，使用過量的人工香精和色素，所以一定要注意選擇安全的鈣，選擇鈣產品一定要注意鉛的含量。