所有女人為了減肥可謂是歷經磨難，打針吃藥各種手段統統用上，但是都沒有把肉減掉。有些人選擇了節食，明明有一顆吃貨的心，卻要管住自己的嘴，這哪裡是減肥，明明是自虐啊！難道你不知道好好的吃飯也能瘦成一道閃電嗎？接下來就有請我們瘦身好夥伴閃亮登場！
農家自製原料地瓜粉
優選新鮮紫薯，經過烘乾研磨成粉，沒添加劑和色素，絕對的無污染食品。粗纖維，低熱量，不給你身體任何長胖的機會。富含花青素對皮膚也是好處多多。沖泡一杯，當奶茶喝味道香醇。還可以做成紫薯饅頭，花卷，湯圓，讓你在家乖乖吃飯也會瘦下來。
現磨紅豆薏米粉
現在的人飲食生活不規律，生活壓力大，導致我們的身體出現各種問題。薏米可以保住我們祛除體內的濕氣，讓我們的皮膚從內而外的煥發光彩。用米粉沖成糊，作為晚餐，可以又滿滿的飽腹感。粗糧不會給你身體帶來熱量。
堅果水果燕麥片
裡面含有非常豐富的水果和堅果，營養價值也比普通的燕麥片高出了許多。燕麥中富含豐富的膳食纖維促進腸道健康，減少脂肪的吸收。可以無聊時幹吃作為零食，也可以用牛奶，優酪乳或者任何你喜歡的乳製品沖泡，都會更加美味。
混合水果穀物無糖麥片
我們現在吃飯非常的精細，適當的粗沖粗糧友誼與我們的身體健康。但是粗糧的口感都不也是很好。但是搭配上新鮮的果乾和營養豐富的麥片就不一樣了。沒有糖分不用擔心身體長胖，豐富的口感，讓你會深深的愛上它。
純天然野生葛根粉
葛根具有清熱降火，降血脂的功效，對於減少肥胖也有抗衰老都有著特殊的功效。晚餐來一碗濃稠的葛根粉，給你帶來的不僅是味覺上的享受，還有美麗與健康。喜歡甜食的姑娘還可以適當的增加蜂蜜，紅糖，葡萄乾的輔料，口感和營養都會又很好地提升。
全麥燕麥餅乾
燕麥中富含大量的膳食纖維，讓飽腹感持續時間更長。粗糧成分會讓你的口感又踏實的感覺。裡面還有堅果，使口感更是好的沒話說。早餐配上一杯牛奶，給你一天增加正能量。裡面沒有任何添加劑孕婦和兒童也可以放心食用哦！
蓮子茯苓七味根豆粉
精選優質食材，經過低溫烘焙，使食物的營養價值不會流失。多種食材經過科學的配比，營養價值更加均衡。粗糧中富含豐富的膳食纖維，有助於腸胃的蠕動，加快毒素排出體內。口感細膩潤滑，是愛美女性晚餐的不二之選。
大麥若葉青汁粉
大麥青汁是非常好的鹼性食物，富含豐富的維生素和礦物質，不僅可以減肥瘦身，還可以美容養顏。不僅可以當做代餐粉食用，還可以做成小蛋糕，布丁，等多種小甜點來打發無聊的時間。蒸熟後會有淡淡的草香氣。
現磨核桃黑芝麻粉
富含非常的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少油脂在身體的吸收。穀物還可以做成糕點，營養更加豐富。還可以和咖啡粉拌在一起加點牛奶，蜂蜜，香醇可口。還以其他不同的吃法，讓你自己記得發揮想像能力吧。
紅豆薏米粉薏仁粉
我們生活在一個快節奏的生活中，高壓力，食物精細，每天攝入大量高熱量食物。減肥無從下手，我們可以使用這種粗糧來調節我們的身體。當餓的時候來杯黑芝麻粉，告別饑餓感，還我曼妙身材。