水果,相信很多人都喜歡吃。水果含有豐富的營養,尤其是一些水果中所含的特殊營養物質,對人體健康很有好處 !但是你知道世界上公認的六大水果排名嗎?下面就跟大家科普一下,健康的水果排名,讓大家越吃越健康哦!
1、蘋果
歐美出口的凍蘋果,濃郁的蘋果香味,果肉細膩豐滿,香脆可口,酸酸甜甜,十分入味,口感醇正美味,感覺比較新鮮。它有養顏美容、幫助消化、生津開胃的功效。除此之外,還有補血明目、祛痘美白的功效呢,非常好哦!
2、香蕉
金黃的色澤,蕉香濃郁,吃起來口感酥脆,那感覺真是太棒啦!香蕉富含鉀鎂元素,可以一直血壓上身、消除疲勞,解除抑鬱,被歐洲人稱為“快樂水果”。它還可以促進腸胃蠕動,能夠瘦身排毒哦!
3、藍莓
黝黑黝黑的,藏著一陣神秘感,顆粒飽滿結實,吃起來酸酸甜甜,絲滑醇厚,比較新鮮可口,嚼性十足,口感豐滿清香。藍莓是一種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
4、櫻桃
陽光一般的光亮色澤,果肉顆粒大,分量足,非常紅潤誘人。做成了櫻桃幹原汁原味,又香又甜,軟硬適中,非常有嚼勁。它的營養成分很高,含有豐富的蛋白質、粗纖維和維生素,補充身體營養的同時促進腸胃消化和美白肌膚,超級不錯的!
5、蔓越莓
嫵媚的深紅色,散發著濃郁的水果香味,放入口中細細咬一口,香香甜甜,甜而不膩,柔軟美味,味道很正點噢。蔓越莓能開胃生津,也可以幫助減少尿路感染的幾率。
6、葡萄
色澤紅亮,果實飽滿均勻,清清甜甜,甜而不膩,還比較新鮮可口、鮮嫩多汁,口感還是比較爽口的。營養又美味,真的是一舉兩得。紫葡萄所含類黃酮等物質對心臟提供三重保護。