冷養男人熱養女人，這裡說的就是男人屬陽，一般是不怕冷的。但是隨著年齡的增長，男人會越來越怕冷。 《黃帝內經》中有“年四十，而陰氣自半也，起居衰也”的說法，也就是說，人到了40歲，腎功能開始衰減，人也就開始衰老了。原來腎氣不足就是怕冷的原因！所以男人要避免過度勞累，長時間的坐著或者坐姿不準確，當然，還要要常常吃這些食物補腎養腎！
1、懷山藥粉
精選優質雜糧，粉粉超級細膩，萃取更多的穀物精華，更容易被吸收。山藥粉最大的特點就是含有大量的黏蛋白，有非常好的保健作用。它可以保持血管彈性，還可以滋養補腎呢！
2、有機黑米
品質優良的天然黑米，色澤光亮，米粒圓潤，均勻飽滿，看著就很想吃哦！煮起來的米粒整個房間都是米飯香，它還可以做糖水呢！它有補氣養血，溫和養胃的功效，還能滋陰補腎，對人的身體很好哦！
3、枸杞
寧夏地區有600多年的枸杞栽種歷史，光照充足，晝夜溫差大，長出來的枸杞圓潤飽滿，非常有營養！它含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，治療肝血不足、腎陰虧虛等非常有效哦！
4、干貝
來自廈門的新鮮干貝，得天獨厚的優質生長環境，營養豐富又健康。色澤微黃，肉質圓潤，紋理清晰，氣味很清鮮。顆粒均勻，吃起來爽口彈牙，用來煮粥也是超級不錯的！干貝的營養價值和海參、鮑魚的營養不相上下，非常有營養，能補腎滋陰，對身體很好！
5、栗子
生長在河北燕山山脈的板栗，得天獨厚的環境和氣候，造就了美味又營養的它！大小均勻，色澤圓潤，吃起來非常軟糯香甜。唐代名醫孫思邈說：“栗，腎之果也，腎病宜食之。”栗子能緩解因腎虛所致的腰膝酸軟、四肢無力、尿頻、胃寒腹瀉等症症，對人體的身體有很大的好處！
6、核桃
核薄仁大、圓潤飽滿，白白嫩嫩的，吃著香香脆脆，比較新鮮美味、清香可口，營養也很豐富喲。核桃被譽為“萬歲子”、“長壽果”，其富含維生素A、C，蛋白質、歐米伽3脂肪酸以及鋅，常食可增強體質，潤肌，補腦補腎，黑鬚髮。