寧夏咱們中國的五大自治區之一，這裡自古就是絲綢之路的重要通道，擁有三萬年的發展歷史，素有塞上江南的讚譽，這裡的特色產品以五寶著稱，我們美食中竟然有三寶，一起來看看......
以紅寶著稱的枸杞子，是這裡的特色養身膳食，色澤鮮紅，紅如瑪瑙，它含有豐富的鐵、磷、鈣等物質，是潤肺清肝，滋腎益氣的食補佳品。
枸杞我們除正常的煲湯，泡水食用外，也可以當葡萄乾一樣的直接嚼食，帶有微甜的口感，特別的入味哦，它含有豐富的紅蘿蔔素等，養身和美顏兩不誤哦。
八寶茶它是絲綢路上重要的茶品，當地人多用來招待貴客，融合了多種膳食組成的茶品，可以幫助我們解渴生津，同樣也清嗓利喉等，是茶品中具有滋補的美味。
以紅寶石著稱的枸杞，自然也少不了用它製作的果糕，色澤紅潤，含有豐富的維生素，蛋白質等，吃起來酸甜可口，可以幫助我們防衰老，養生哦。
甘草在寧夏被稱為黃寶，自古就有西鎮甘草的讚譽，這裡的甘草以色紅皮細、骨重粉足而著稱，它是能幫助我們補氣和中、瀉火解毒、強筋健骨的同源食材。
枸杞芽茶一般採收枸杞的嫩葉製作，素有天精草的稱呼，它是養生的一種茶品，能幫助我們清熱解毒，明目等，適合長期堅持品味哦。
髮菜是這裡的又一寶，被稱為黑寶，素有山珍瘦物之稱，它也是美味八珍之一，屬於食用菌藻，它可以利於消化，清胃腸等，不可多得一道珍品哦。
蜂蜜果子是這裡的一道清真食品，類似其他地區的麻花，香甜酥脆，適合伴茶享用，可以幫助我們飽腹哦，濃濃的香味，讓您每一口都充滿幸福感。
採用枸杞釀造的枸杞酒，酒體紅潤，只有12度哦，姊妹們也可以飲用的一種酒品，經常喝點，可以強健筋骨，延年益壽等，是保健養身的酒品之一哦。