很多媽媽應該都聽說嬰兒游泳對寶寶有很多好處，讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛煉，可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力，從而對幼兒大腦進行教育，促使孩子健康發展，並能最大限度激發孩子的潛能。
尤其是剖腹產的嬰兒其實為嬰兒留下了許多遺憾，與順產的孩子相比，剖腹產的孩子總體適應能力比較差，皮膚是觸覺學習的器官，剖腹產的孩子先天觸覺學習不良，孩子自身的抵抗力也被降低了很多。不過嬰兒游泳是一個很好的回歸、重啟、彌補的最佳方式。
>>>哪些寶寶能游泳
歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳。各地的開始月齡不同，是因為取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。
1.年齡與溫度：零到六個月大新生兒的游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，6個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。
2.無病症：沒有新生兒病發症，或需要特殊治療的嬰兒，或剛打完預防針的寶貝也不適合游泳。
3.非早產兒：胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒；
4.皮膚無破損：皮膚破損或有感染的新生兒切勿游泳練習，等傷口完全癒合可以重新下水。
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☆游泳前準備☆
［游泳時間］
嬰兒游泳時間要循序漸進，第一次10分鐘就可以了，然後可根據情況每次適當延長至15-20分鐘，最長不要超過30分鐘。
寶寶狀態：首先看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麼不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。
［用具準備］
在進行嬰兒游泳之前，請媽媽們準備如下用具：
1.寶寶專用浴巾（要乾燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合）
2.一小塊方巾、另準備一塊幹的毛巾備用
3.臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用於清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品
4.寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉
5.寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等
6.水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一些可在水中漂浮的玩具
［環境選擇］
盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放鬆的環境；可選擇家裡的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水；由於有的家長認為浴室裡的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態，同時方便拍照和拍攝錄像。
父母準備：最好是有兩個人，在游泳之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
［水溫測試］
必須先放冷水，再放熱水，用手攪拌均勻後再測量水溫。也可以直接使用熱水器裡的水，水溫30℃-32℃左右，月齡小的寶寶水溫高一些，月齡大的寶寶水溫低一些，另外，放水前要觀察房間的溫度是否在22-26℃左右，以免寶寶著涼。
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☆游泳進行時☆
一切準備就緒了，該給你的寶寶入水了。
［入水前］
脫掉寶寶衣服，這時候一般情況下，寶寶會哭鬧，尤其是剛開始進行嬰兒游泳訓練的寶寶。請媽媽們別緊張，一緊張容易弄傷寶寶，讓你的寶寶哭兩聲沒關係，嬰兒的適度啼哭非但無害，反而有益。脫光寶寶外衣後，請快速將寶寶專用浴巾包裹全身，這時將寶寶抱在懷裡，將孩子身體托夾在成人右腋下，並用左手扶頭，使其臉部朝上。
［安全裝備］
現在該給寶寶套圈了，一人托住嬰兒的頭頸，另一人給寶寶套圈。注意套圈時，不要拽泳圈的搭扣，一旦沒有拽住容易傷害寶寶，套圈時應抓住泳圈後部的兩個大氣囊，稍微用力掰開後就很容易套在寶寶頸上。應該以嬰兒套上頸圈後，成人的食指可伸進一個指頭為合適尺寸。嬰兒套好游泳圈檢查下頜部是否墊托在預設的位置（雙下頜角緊貼內圈），下巴置與其槽內。
［初入水］
套好頸圈後，一人托住寶寶的頭頸，另一輔助者幫助撤掉寶寶身上的浴巾，即可入水。入水時還要提請媽媽們注意：一人托住寶寶輕輕放入水中，另一輔助者用水輕撩寶寶，讓寶寶入水時有一適應的過程，千萬不可直接放入水中，避免驚嚇、燙傷寶寶。
［寶寶游泳］
1.寶寶入水後，通常小寶寶游泳10到15分鐘，大寶寶可適當延長時間，但要注意水溫的變化，以免寶寶著涼。
2.寶寶在水中出現臉色蒼白、寒戰等異常症狀應立即終止游泳。
3.在寶寶游泳時，特別強調成人不能離開嬰兒半臂之內，不能暫時丟下寶寶去接電話、開門、關火等，如果必須去，一定把寶寶用浴巾包好抱在手裡，以防止意外發生。
4.寶寶在水中游泳時，可能會不停的變換位置，當媽媽拍照，若想讓寶寶轉身，千萬不可用手拽嬰兒泳圈使寶寶轉身，而應該扶著寶寶的身體慢慢轉動方向，以免游泳圈的內徑磨傷寶寶嬌嫩的皮膚。
5.未出滿月的寶寶一天游一次即可，也可隔日遊一次，滿月的大寶寶可根據季節、溫度、家裡條件，一天遊兩次，也可以每日遊一次，視家長的時間而定，最好為固定時間，以便寶寶有一良好的生活習慣。
6.寶寶在水中出現不耐煩，或異常哭鬧等現象，不用強制嬰兒到15分鐘，要以寶寶愉悅為主。同樣，如果寶寶在水中玩得很高興，到了15分鐘，也可視情況適當延長時間。
7.根據寶寶的具體情況，可以給寶寶操作水中撫觸操，有的寶寶進入水中就睡著了，媽媽可以給他適當做一些水中撫觸操，幫助寶寶運動，有時寶寶進入水中就如同一條小魚，游來遊去，這時就沒有必要了，還是讓寶寶自主運動會更好些。
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☆游泳結束☆
［寶寶出水］
嬰兒出水時，應該特別注意保溫，立即用幹浴巾包裹全身，切忌把孩子從水中抱出到床邊再包裹嬰兒，以免寶寶著涼，應迅速擦乾水跡，取下嬰兒泳圈。
［寶寶護理］
1.嬰兒洗浴後，擦粉或者塗油幾乎成了一種習慣。可是，對沒有出現皮膚紅腫，糜爛的嬰兒來說，還是什麼也不塗為好。
2.三個月以內的嬰兒，或體重稍輕的嬰兒，不宜游泳過後，立即進行嬰兒撫觸，因為游泳的消耗已經很大了，再馬上做撫觸會使寶寶疲勞。
3.在臀部或大腿根等處稍有發紅時，可以擦痱子粉（爽身粉）沾在手上搓一下，塗上薄薄的一層，不要塗的太多，聚集成塊不好，不然在用尿布擦掉它時，容易損傷皮膚。（不要在肚臍部塗粉，也不要把粉直接塗在胸部或者頸部，因為有時粒狀的粉會被嬰兒吸入口中，母親可以先在手中把粉搓勻，然後再塗到嬰兒的頸部，耳後或胸部等部位）
4.對新生兒游泳，要保護好肚臍，不要將濕衣服或尿布鋪在肚臍上，更不要用髒手或髒布去摩擦肚臍。游泳過的新生兒應用消毒棉蘸75%酒精擦拭肚臍，應從肚臍根部做螺旋動作，由內向外旋轉擦拭，不可來回亂擦，以免將細菌帶入臍部，臍部已脫落的嬰兒，同樣應注意保持臍部的乾燥。
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嬰兒游泳，貴在早期參與，貴在持之以恆。一歲以內的嬰兒，由於不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持家庭內一段時間嬰兒游泳的寶寶，吃的飽、睡的香、長的快、長得高、免疫力強。願天下的寶寶都能健康成長。