注意缺陷多動障礙attention deficit hyperactivity disorder，簡稱ADHD，也就是我們經常能聽到的“多動症”。
經常會聽到家長們聊天的時候會說：“哎呀我那個兒子哦調皮的很，都不知道是不有多動症！”說著這些話的家長應該只是覺得孩子沒法集中精神，而沒有意識到多動症其實是一種心理障礙方面的疾病。
多動症常表現為與年齡和發育水準不相稱的注意力不集中和注意時間短暫、活動過度和衝動，反映到孩子身上，就是家長和老師們常說的學習困難、品行障礙和適應不良。
基於國內外針對多動症的調查，發現這種病的患病率為3%～7%，還是很高很高的，且男女比為4～9：1，平均遺傳度約為76%，部分患兒成年後仍有症狀，明顯影響患者學業、身心健康以及成年後的家庭生活和社交能力。
關於多動症，這35件事你一定得知道。
1.多動症並不是不願意集中精力，而是無法、不能集中精力。
2.大部分時間裡，多動症患者的腦袋裡裝了太多事，這所有的事情在同一個時間同時運轉，每一件都在耗費和撕扯精力，所以說他們不是不能集中注意力，而是需要集中注意力的事情太多。
3.恩，有時間過分的集中注意力也顯得不那麼正常。
4.多動症影響著生活的方方面面，比如你的心情、健康、人際關係，而不僅僅是表現在學習成績上。多動症不是藉口，而是解釋。
5.多動症不是只有兒童才會得，成人們也一樣會有多動症，只是大人的自控能力比兒童強，也比較會掩飾而已。
6.多動症對大腦的影響主要在前額葉皮層，也就是腦部的命令和控制中心，我們的決策和自控等較高層次思考就在這裡進行。
7.多動症有很多很多表像，在不同的人身上可能呈現完全不一樣的症狀，所以如果你想克服，就要先搞清楚自己的症狀是什麼。
8.有時候多動症會讓人有一種脫口而出的衝動，這種脫口而出的話往往不經大腦，也常常會傷害別人的感情。
9.有時候多動症會讓你情緒激烈難以自控，這種情緒通常很負面，並且來得很急。
10.有時候多動症會讓你對做完一件事情到底需要多長時間失去判斷，看起來像是缺乏時間管理的能力，但事實是，你已經盡力了，並且對此無能為力。
11.有時候多動症會讓你對某些聲音、噪音、氣味、某種特殊的材質、紋理比較敏感，這些東西一旦被你聽到或者觸碰到，就會產生排山倒海的連鎖反應，也可能會使你崩潰。
12.有時候多動症讓你一次只能幹一件事情，哪怕再多一個特別微小的干擾因素都會讓你不知所措，聯手上正在做的事情都一下子亂了方寸不知道從哪裡開始好。
13.所有針對多動症的藥物並不能治癒它，也並不會讓精神格外集中，藥物所帶來的幫助僅僅是使多動症人群的表現接近正常人而已，但是實際上，治標不治本。
14.這就是為什麼多動症人群特別反感朋友找他們要小藥丸，就為了試試這些在外人看來很神氣的小藥丸到底能不能讓他們更加集中精神。對於正常人來說，把多動症和小藥丸當成消遣和娛樂會深深傷害多動症人群的情感。
15.而且就算使用了治療藥物，多動症人群仍舊需要盡全力集中注意力來應對多動症對他們生活的各種影響。
16.多動症人群的想和做是完全不同的兩回事，大腦的構造決定了這個事實。
17.多動症會讓情路更加坎坷，雖然愛情這個東西本身已經夠複雜的了。多動症人群經常會在一段感情關係發展到第2個月的時候就感到無聊，而為了抵抗他們心中的這種情緒往往需要他們付出很多的努力，這真的是多動症在作祟。
18.多動症人群日常面臨的最嚴峻、最頻繁的問題——自尊心受損，往往他們看到周圍的朋友可以輕而易舉的做好一件事的時候，會讓他們特別有挫敗感。
19.是的，多動症人群會常常自己擔心拖了別人的後腿，這種壓力會讓他們無法喘息。
20.這種壓力也會導致多動症人群在處理與家人、朋友、同事、老師關係的時候有特別無力的沮喪感，他們並不是天生悲觀，而只是不知道應該怎麼做而已。
21.絕大部分有多動症的人同時也飽受抑鬱和焦慮的困擾。
22.多動症患者非常想全身心投入正在做的每一件事，因為投入能最大程度的緩解他們承受的所有壓力，雖然常常想卻不能，但，他們一直在努力。
23.就算面對多動症人群最擅長的領域，他們也常常陷入無法專心的困境，所以他們手上有很多愛看的書沒有看到結局，愛做的手工也一直沒有完成，好惱火。
24.即便在你眼裡是發一封再簡單不過的e-mail，在多動症人群的眼裡卻像要寫20頁的論文那麼為難，一個只需要你花10分鐘能完成的事情，他們往往要花1個小時，還不一定能不能完成。
25.如果你和多動症人群聊天，你可能會對他們的態度感到非常不爽，因為他們看起來在走神兒，你會覺得不受尊重，但實際上你的每一句話他們都聽在心裡，只是大腦在不停的運轉運轉，看起來想走神兒，實際上是過度專心去想你說的每一句話。
26.好吧，多動症人群有時候是要錯過很多談話的細節，那真的是因為他們的思緒太多太雜亂造成的，對於談話人沒有一絲一毫的不尊重。
27.和多動症人群相處，確實很累，他們看起來有用不完的能量，但相信我，他們只會比你更累。
28.多動症人群需要詳盡的各種計畫，一旦沒有了計畫，就會失落到雜亂無章抓耳撓腮的地步，因為他們無法判斷自己下一步該幹嘛。
29.多動症並不意味著愚蠢，他們只是在集中注意力方面有困難，真相是，有多動症的人比正常人還要聰明一些。
30.多動症人群比你想像的努力得多，並且他們一點也不懶。
31.多動症人群的大腦每時每刻都在運轉，包括睡覺的時候，當你在做美夢的時候，他們還在不停的思考思考思考思考…
32.多動症人群如果對你表示歉意，那麼他們是真的覺得很抱歉，在某種程度上，他們的情緒確實不受控制。
33.多動症人群從表面上是根本看不出來的，因為他們在努力克制自己，表面上裝作若無其事，內心裡已經掙扎到要死。
34.多動症，不是一個選擇，而是一種由大腦本身的構造缺陷而導致的心理疾病。
35.如果可以，給予他們充分的理解、耐心和寬慰吧，他們真的不容易。