1.化學物質、重金屬物質
如果你或你愛人的工作環境中有一些有害的化學物質、重金屬物質，在準備懷孕的時候就應該主動遠離，這些有害物質有可能會造成寶寶畸形或流產、早產等。如果無法避開可疑的有害物質，那就請嚴格遵照安全操作規程，穿防護服、戴隔離帽和口罩，避免粉塵的吸入，避免與皮膚的接觸。
2.電腦
電腦開啟時，顯示器散發出的電磁輻射對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。
3.電話
電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。准媽媽們應該減少打電話的次數，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。
4.空調
空調製造了一種涼爽宜人的環境，剛從戶外步入寫字樓會感覺很舒適，但在空調房裡待久了，會有頭昏、疲倦、心情煩躁的感覺。空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少。長期在空調環境裡工作的人50%以上有頭痛和血液迴圈方面的問題，而且特別容易感冒。因此，在空調房工作的准媽媽們要經常開窗通風，每隔兩三個小時到室外呼吸一下新鮮空氣。
5.影印機
影印機啟動時會釋放一些有毒氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。複印機工作時的靜電作用會在空氣中產生臭氧，使人頭痛和暈眩。
6.飲用水
大多數新建住宅的自來水都是安全的，有年頭的老房子的自來水可能會有含鉛物質的隱患。孕婦最好飲用經過過濾的水。
7.清潔用品
避免使用所有的液化氣體噴霧劑、烤箱和灶具的清潔劑，特別是有強烈氣味的清潔產品，如含有氨和氯的洗滌用品。可以用“綠色”清潔劑取代這些化學合成清潔劑，如發酵粉、醋和檸檬汁。
8.美容產品
孕期不要去美髮店和美容院。染髮劑、指甲去光水、指甲油的味道對準媽媽來說都對身體產生不良影響。孕期切記不要電燙和染髮，有足夠多的研究結果顯示，用於美髮的化學藥劑與胎兒缺陷可能有關聯。
9.殺蟲劑
可以殺死一群蟲子的化學藥劑毒性得有多強，對於胎兒可能就不太安全。如果社區正在噴灑除蟲劑，准媽媽們最好離開住所幾天。
10.油漆及溶劑氣味
孕期應避免聞到油漆的味道，油漆含鉛及水銀，對胎兒是有害的，同時還要避免接觸溶劑、傢俱亮光劑和噴霧劑。
11.X射線
X射線是一種波長很短、穿透能力很強的電磁波。對孕婦來說，如過量接受X光照射，在懷孕的早期會導致胎兒嚴重畸形、流產及胎死宮內情況的發生。注意，是過量，具體在什麼範圍能無害，請諮詢專科醫生。
12.空氣
雖然准媽媽的胎盤和肺可以過濾有害物質以避免胎兒受到直接影響，但最好還是做更多的防禦，以降低污染物接觸胎兒的可能性。居住環境要遠離繁忙的交通要道或排放污染氣體的工廠；行走時要避開擁擠的街道，以及排放高量廢棄的交通工具；駕車族的准媽媽要請家人代勞加油；家裡若有煤爐或瓦斯器具，要經常檢查是否有漏氣的可能性；不要在煙塵指數高的地方做運動；無論是工作環境還是家居環境，都要避免吸入二手煙。