在夏天這個大露肉的季節裡，美膩的菇涼們是不是各種漂亮衣服不停換著穿，一天一種款式，今天露肩明天露肚臍，後天來個比基尼秀全身啦？什麼？？？你們居然還在穿T恤和長褲，就因為肚子上的游泳圈和甩不掉的大象腿？嗷，小編你們的苦，每次看到自己肚子上的贅肉都只能默默的捏一捏，除了手感變得比較好之外，似乎就沒什麼作用了。沒想到，這麼多年，小編唯一的積蓄就是肚子上的贅肉太傷心了。不只是姑涼們和小編，長期奮戰在辦公室裡的白領們對此應該也是很有感覺的。因為長期坐在椅子上缺少鍛煉，所以肚子就不自覺的長出了小肚腩，腿也因為不動所以水腫，慢慢變成了大象腿，太難過了。我們怎麼能容忍貌美如花的姑涼們受這種苦，今天就向大家推薦幾款美食，讓你輕鬆甩掉小肚腩和大象腿，美麗衣服穿出來。
★荷葉狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★塑身檸檬組合茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★修長細美腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★塑身紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★祛濕塑身紅豆薏米粉
美白神器，人手必備！紅豆含有豐富蛋白質，鋁，銅等礦物質，具有去濕美白，消除色素斑點的作用。另外，它還對紫外線有吸收作用，所以很多防曬化妝品加入紅豆薏仁。紅豆能吸脂，控制青春痘生長，而薏米是美白淡斑的，所以紅豆薏米薏仁粉超級適合皮油性的黑皮膚呢！
★海苔卷
吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身，這個時候，海苔的作用來了。海苔功效很多，在促進消化這方面效果更是不錯，平常可以將海苔當做小零食吃，熱量不高味道又好，還能減低 胃腸的工作量，讓肉感的雙腿變得有骨感。
★黑芝麻糊
芝麻對女性來說是很好的滋補品，能讓頭髮烏黑皮膚雪白。對男性來說，也是好朋友可以補腎補身體。但是，其實，芝麻在減肥方面效果還是有的特別是瘦腿。因為芝麻特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇，腸胃健康了，下身就不會浮腫了。
★蘋果幹
雖然不是水果之王，但是蘋果的好處已經不是一雙手能夠列舉的出來的。蘋果是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富得多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝 熱量，防止下半身肥胖。做成果乾的蘋果，作用可是一樣都沒有少，反而味道更好。
★芹菜汁
芹菜的味道可能有一小部分的人不喜歡。但是芹菜的營養可是眾所周知。不僅可以降血壓還可以去水腫。同時它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。
★胡蘿蔔幹
胡蘿蔔可是紅色寶藏哦。一天一罐胡蘿蔔，好處多到讓你嚇一跳。胡蘿蔔中其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素，更能避免脂肪在腹部堆積。平常吃吃胡蘿蔔條，胡蘿蔔幹，不僅好吃還能瘦身讓你欲罷不能。
★魔芋粉
富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹，增強飽足感又不傷害消化系統，還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能，迅速分解排泄脂肪。而且，瘦的不僅僅是腿，因為魔芋的飽腹感特別強，所以能讓你少吃很多零食，吃的少自然減的就多了啦！
★地瓜幹
地瓜富含膳食纖維，而且地瓜的營養成分相當豐富，不僅可以有飽腹作用，而且富含膳食纖維，要知道，膳食纖維可是促進腸胃消化的好幫手，同時，地瓜還可以保持血管的彈性和暢通，最後達到減肥瘦身的效果。地瓜可以蒸熟吃也可以用來煮粥，對排毒瘦腰都有很強大的功效。
★苦瓜片
中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。所以很多媽媽會在家裡準備苦瓜，但是，其實苦瓜對於瘦腰作用也很大，被譽為“脂肪殺手”。就因為苦瓜裡面含有的清脂素可以分解身體裡的油脂，讓你變得健康。
苗條細腰也是可以吃出來的，關鍵是看你吃的什麼。用之生活，就要取之生活。我們想要擁有好身材，就要學會從生活中尋找好方法這樣才是永久的。