（CC BY-SA Cate Storymoon）
“要想開啟通往創造力的大門，必須有能力建設性地運用獨處的力量。他必須戰勝對孤獨的恐懼。”羅洛·梅（“美國存在心理學之父”，也是人本主義心理學的傑出代表）
創造力是一個讓人著迷有很朦朧的話題—它是如何運作？什麼樣的習慣使得富有創造力的人士在這方面如此成功呢？
曾全球排名第一的博客博主裡奧.巴伯塔，曾對創造力習慣進行反思、回顧與研究。他選出了一些富有創意的人員，幾乎是隨機進行的，因為人數是如此之多因此跳出最佳的幾乎是不可能的；所他挑選了一些自己比較欽佩的；即一想到創新性的這個詞時在腦海裡首先閃過的那些人。
他收到的回饋是創造力方面的習慣的一個清單。評估過這個清單以及自己的習慣之後，他發現有一項特別突出。而且回顧歷史上偉大的極富創造力的人士的習慣和語錄你同樣會發現，有一項特別突出。它是獲得創造力中最重要的習慣。這個習慣，用一個詞總結就是獨處。有沒有想到會是它呢？
（CC BY-SA Nicola Preti）
創意在獨處時不斷湧現。安靜的時候，你能聽到自己思考的聲音，你可以到達自己內心的深處，你能夠集中注意和聚焦。
當然，有很多方法可以進入這種獨處狀態的方法。讓我們聽一聽他曾經詢問過或研究過一些富有創造力的人士是怎麼說的。
菲麗西亞·戴—著名女演員 因她的了不起的代表作吸血鬼獵人巴菲，邪惡力量和導遊而名聲大震。我非常興奮和激動，當她回復我關於她富有創造力的習慣的郵件。其中的一件事情她說到：“在為外部世界做任何事情之前，非常確定的是早上的富有創造性的第一件事情，為我整個一天奠定了基礎。感覺就是創作是我的工作，而不是回復郵件。”
阿裡愛德華茲 是一名作家、設計師以及剪貼畫方面的權威。也非常榮幸能得到阿裡的回復。她的首要獲得創造力的習慣不完全是獨處，但是是相關的：“什麼都不做。我有一個讓我從創造性的工作中解脫出來的習慣。對於我來說它是嚴肅的生命重新充電的時間當我僅僅作為一個母親、妻子和我自己的時候。什麼都不做是一種將我的工作和生活中真正重要的東西綜合在一起的方法，給了我超乎想像的靈感。當我回到工作中去的時候我就會更有針對性地清楚不必要的東西，把精力關注在我最想展現創造力的地方。”
馬切伊·切格洛夫斯基，是一名畫家、程式設計高手和接觸的作家（很少有人能集這三者於一身）。他的首要習慣是是用一種美妙的方式去體驗獨處。幫助他提升創造力的習慣還有跑步上山。
最優秀的藝術一般在獨處中誕生的；原因是當我們一個人的時候我們能找到真實的自己並發現真理、美和靈魂的存在。世界上最著名的一些哲學家都有沒有散步的習慣，正是散步讓他們能進入和發現自己最深邃的思想。
裡奧.巴伯塔，作為世界曾排名第一的網站博主的分享是，他認為自己最佳的作品以及他做過的任何最高品質的事情，都是在獨處中產生的。獨處帶來的收益有以下一些方面。
· *有思考的時間
· *一個人時，可以更加清楚地認識我們自己
· * 直面自己內心的惡魔，並去積極應對
· *有創造的空間
· *可以讓我們放鬆並進入平和的狀態
· *有時間對我們做過的事情進行反省，並從總學習
· *遮罩他人對我們的影響能幫助我們發現自己內心的聲音
· *寂靜可以幫助我們感恩生活中的小事
裡奧作為全球知名博主，在養成好習慣及改正壞習慣方面有豐富的經驗和很多成功案例，堪稱這個領域的頂尖專家。他從2005年一直堅持寫博客到現在，成功了戒煙、減肥、還清債務，並養成了跑步的習慣，完成了超級馬拉松並出版了好幾本書。上面這本書，目前是他唯一的一本中文版圖書，對於簡化生活，減輕生活和工作的壓力，提高生產力和效率很有説明，不需要靠“斷舍離”三個方面才搞定，一個少字就全部搞掂。是作者讀過書中，效果最立竿見影的一本書，有相關困擾和煩惱的朋友，強烈推薦這本書。
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“偉人的獨處時刻”
莫札特，多產且很有影響力的古典音樂家。他在短暫的一生創作了600多首曲子，涵蓋交響樂，協奏曲，鋼琴奏鳴曲，歌劇和讚美詩等，而且是流行時間的最長的作曲家之一。他的音樂據研究能使人變得更聰明，被稱為“莫札特效應”。
他分享道：“當我完全進入自我狀態，就會體驗到一種徹底的孤獨和興奮，這些時候一般是乘坐馬車行進中或者晚飯後散步的時候抑或夜晚難以入水之時，此時此刻，很多好想法就會源源不斷而來，而且量是最多的時候。”
莫札特不僅本人創造力很強，據成都電子科技大學的今年的一項研究發現，聆聽他的音樂有益於人的大腦，使新生的神經元增加，爭論已久的“莫札特效應”又增加了新的證據。上面是莫札特最優美音樂作品的精選（莫札特有很多產出，但好的曲目仍需要甄選），有最著名的交響曲、鋼琴協奏曲、絃樂四重奏（小夜曲）以及歌劇（《魔笛》）等，由世界著名樂團演奏，精彩不容錯過。如果偶爾聽下，在網上也可以搜到。但是，如果想隨時隨地聽到高音質的佳品，還是買正版的音樂比較好。
愛因斯坦集理論物理學家、哲學家和作家于一身，被認為是空前最有影響力和知名度的科學家和知識份子，還被稱為現代物理學之父。
他有句十分著名的話是“想像力遠比知識更重要。”那如何追尋和發揮自己的現力，這裡給出了解答。“雖然我固定的工作和作息習慣，但我仍然會花些時間去海邊散步以讓自己能聆聽到腦中深處的想法。如果我的工作遇到不順時，我就會在工作日中讓自己躺下來，凝視天花板片刻這時我就會聽到和看到就自己的想像力飛到哪了。”
愛因斯坦被譽為20世紀最有影響力的物理學家，他的智慧及獨創性也使得愛因斯坦這個詞跟天才劃上了等號。他的一生說過很多睿智給人啟發的話語，如： “Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.“生活就像騎自行車。要想保持平衡，你必須保持前行。要想更加全面瞭解他的思想和影響世界時空觀的觀點，他生前的作品集值得一讀。
尼古拉·特斯拉，是一名發明家，也是為商業用電的誕生做出最重要貢獻的人之一；最著名的是他在電磁場領域的很多革命性的發現。他分享道：“在連續不斷的獨處和隱居時，頭腦會更加敏銳。隱居能讓自己隔絕外界的影響，在這時獨創性才會不斷增強。獨自一人是創造和發明的秘密；獨處之時就是想法誕生的時候。”
二十一世紀的我們能用上電，得特別感謝二十世紀這位偉大的發明家和電機工程師。他被譽為被世界遺忘的天才，馬斯克的Tesla電動汽車就是為紀念這位偉人而以他的名字特別命名。有關他歷史資訊曾處於“黑洞”狀態，而這本關於特斯拉的自傳，填補了這方面的空白，有很高的閱讀價值。
歌德，德國著名作家，他的作品領域涵蓋詩歌、喜劇、文學、神學、哲學和科學。他的詩劇浮士德，為他贏得了世界聲譽。他分享道：“一個人只有在社會才能受教育，只有在獨處中才能有靈感。”
畢卡索，西班牙猶太裔畫家，20世紀現代藝術的主要代表人物之一，他的革命性的藝術成就為他贏得了全球的聲望。他分享道：“沒有偉大的孤獨就不會產生偉大而又嚴肅的作品。”
（CC BY-SA Emil Indric*）
什麼時刻的你最富創造力呢？