【今日提醒：準備受孕的前幾天，夫妻雙方都要保證充沛的經歷，要多注意休息，放鬆心情！】
當人們不爽哪一天的時候，經常會給那一天加上“黑色”這樣的修飾詞，那麼“黑色受孕時間”這個就應該很容易理解了吧！
我還是具體給大家講一講吧！
第一：身體極度疲勞的時候
人都是一個整體，任何部位的不舒服都會影響著不同的部位，當我們的身體在極度疲勞或者是睡眠不足的情況下，體內的分泌物就會發生改變，那麼精子和卵子的活力就會受到影響，這樣形成優質的受精卵的機率就會降低，而且還會影響受精卵正常的著床和發育，容易造成胎兒的流產或者是影響孩子腦部的發育等等。
這個時候備孕的爸爸媽媽要充分注意休息，將自己的體力和心情放大到最好的時候！
海參含有構成男性精細胞的重要成份精氨酸，精氨酸具有改善人的腦、性腺神經功能傳導作用，能夠減緩性腺衰老，提高男性勃起力。
當然這裡需要提醒的一點就是：補品並不是主食，因為海參的營養價值很高，所以即使是為了補身體也不能夠多吃哦！
下面普及一下食用方法：
做法指導
1．漲發好的海參應反復沖洗以除殘留化學成分；
2．海參發好後適合於紅燒，蔥燒、燴等烹調方法；
3．保管時注意：發好的海參不能久存，最好不超過3天，存放期間用涼水浸泡上，每天換水2-3次，不要沾油，或放入不結冰的冰箱中；如是乾貨保存，最好放在密封的木箱中，防潮。
兩種比較常見的做法：
TOP1：鮮菇海參燴
TOP2：海參粥
第二：在使用一些避孕措施的時候
這個是很多年輕小夫妻需要注意的，如果需要採取避孕的時候，就一定要做好充足的準備，不管是採取吃避☆禁☆孕☆禁☆藥還是使用避☆禁☆孕☆禁☆套的方式，目的就是減弱受孕的機率，如果使用避☆禁☆孕☆禁☆藥失敗後的寶寶很容易會存在一些先天性的疾病，比如造成孩子先天性畸形。或者再成長過程中一些體重，性☆禁☆早☆禁☆熟的問題都會跟正常發育的孩子存在一些差別的。
而且在避孕的期間還需要保證身體的衛生情況，特別是在炎熱的夏季，防止細菌感染也是很重要的！不管是備孕期還是孕期甚至是產後，我們都需要保證一個自然清爽的身體，包括第一眼的視覺效果。夏天特別邋遢或者是複雜的顏色會給人一種煩躁的感覺！
如果夏季你喜歡穿裙裝，建議雪紡的料子，中款的裙子，如果是褲裝，寬衣選擇一些寬鬆的純棉親膚的料子，沒有明顯的肚子的時候可以考慮一下那種寬鬆的闊腿褲，效果會比較好的哦！
第三：環境天氣惡劣的時候
環境容易影響心情，同樣就會引起體內生殖細胞的改變，這種時間也是受孕的黑色時間哦！
第四：外出旅行，進入陌生環境的時候