出汗後即刻沖澡
在條件允許的情況下，最好在背部流汗較多的情況下立刻沖澡，單純的沖遍水就可以。或者說用乾淨的毛巾擦乾汗水換上透氣的衣服，給肌膚一個乾淨的環境，不易痘痘的產生。
注重背部清潔
毛孔阻塞容易引發痘痘對於背部來說同樣如此，所以在日常洗澡的過程中最好能夠有意識的清潔背部，你可以用長毛巾或搓背刷等其他工具進行清潔。
杜絕過渡摩擦
如果你的背部已經出現了痘痘，那就要注意了，在洗澡時不能用力的搓洗冒痘的部位。這是因為過度的摩擦會讓痘痘問題加劇，甚至還會引發更嚴重的感染。
洗完澡後擦乾水分
夏天很多男士會忽略這一點，實際上洗完澡後不擦乾水分，潮濕就會給細菌一個滋生環境。洗完澡不擦乾背部的水就穿襯衫，會形成一個潮濕的環境，這樣就有利於細菌滋生了。洗完澡要把身上的水分吸幹，用毛巾按幹再穿衣服。
撰文：Laure