現在大多數的學生，一畢業都願意選擇辦公室中的工作，辦公室白領聽起來的確很好聽，但是每天累成狗，天天熬夜加班，天天對著電腦，就算是天仙下凡，肌膚也會受不了，更何況是我們普通的人類呢，如果再不注意保養，肌膚很容易出現暗沉，長斑的現象，肌膚暗沉還可以用化妝品稍微提亮膚色，可是臉上經常長斑可怎麼辦呢？不用擔心，小編來解救你。
第一，清晨潔面
很多上班族MM覺得自己昨天晚上入睡前已經潔面了，一晚上沒有塗抹化妝品，也沒有受到環境的污染，所以早晨僅僅是簡單的清水洗臉，這是錯誤的，晚上肌膚上雖然沒有化妝品和環境污染的污垢，但是經過了一個晚上的新陳代謝，肌膚的毛孔中也會有大量的代謝廢物，堵塞毛孔後會令肌膚呼吸不暢，也會造成新陳代謝緩慢，容易是黑色素沉著，進而滋生色斑，因此早上起來潔面時也要用清潔型的潔面乳，幫助肌膚清透毛孔，減少色斑。
韓國Coreana高麗雅娜淨顏泡沫潔面奶
一款擁有多種溫和成分的細膩潔面泡沫，同時它還蘊含超強吸附力的可溶性微炭顆粒和亞麻酸複合精華成分，能徹底的清潔毛孔內的污垢和過盛油脂，真正做到溫和清潔無殘留，同時有效的為肌膚提供保濕和潤澤，潔面後不會產生絲毫緊繃感，讓肌膚更加清新豐盈和舒適。
innisfree悅詩風吟火山泥洗面乳
將濟州島火山岩泥作為主要成分，能有效的清潔毛孔內的污垢、油脂和角質，使肌膚更加柔滑潔淨，豐富柔軟的泡沫使它同時擁有很好的親膚性，潔面的同時能為肌膚補充足量的水分，並防止水分流失，同時又溫和不刺激，潔面後不會產生緊繃感和不適感。
第二，一定要防曬
MM們長斑的原因大都是因為沒有塗抹防曬霜，或許上班族MM會說，她們每天待在辦公室中，根本接觸不到太陽，因此沒有必要做防曬護膚，其實這是錯誤的，要知道紫外線是無孔不入的，即使每天待在室內也要塗抹防曬霜，只要注意選擇防曬指數就可以了，經常待在室內，可選擇防曬指數較小的。
靜芙 果漾防曬霜SPF30
這款防曬霜擁有非常持久的防曬能力，能持續10小時給予肌膚全天候防護，多重隔離紫外線，能有效減少紫外線引起的肌膚老化，能有效預防皺紋和曬斑，防曬的同時更能潤澤保濕，深層提亮膚色，抑制肌膚黑色素形成，創新添加銀耳提取物，富含豐富的透明質酸成分，防曬的同時更保濕，令肌膚更加潤澤有光彩。
PBA清透防曬霜
這款防曬霜特別添加了二氧化鈦成分，有效隔離UVB、UVA的同時卓越提升肌膚的抗氧化能力，同時能在肌膚表皮形成清透的防護層，保護肌膚不受外界環境的傷害，質地輕薄又透氣，不會給肌膚帶來絲毫的油膩感和負擔感，不用有出現白印的困擾，防水防汗，無論海灘遊玩或逛街都能輕鬆防曬。
第三，可適當塗抹含有美白成分的乳液
每天長時間對著電腦，再加上經常熬夜加班，肌膚暗沉，長斑是必然的，因此從肌膚深層上幫助提亮膚色對肌膚淡斑美白是非常有效的，想要肌膚變白的MM不妨試試每天塗抹含有維生素成分的美白乳液，幫助肌膚深層提亮，美白淡斑。
長生鳥 珍珠美白乳液
珍珠成分對於肌膚的美白作用是眾所周知的，而這款美白乳液的最大特點就是利用珍珠美白，對於提亮膚色，改善肌膚暗沉，收縮毛孔等肌膚問題都非常有效，而且其中還含有維生素E等成分，有利於改善肌膚的抗氧化能力，讓肌膚持久美麗白皙。
SkinFood思親膚 奇異果亮白乳液
蘊含的紐西蘭黃金奇異果成分能夠起到修復紫外線損傷、提升暗沉肌膚亮白度的作用，能夠增加肌膚免疫力，讓肌膚更加健康美白。豐富的補水精華，能夠持久滋養保濕，讓肌膚保持全天水嫩。
第四，卸妝一定要徹底
經常加班，回到家中的時候，MM們經常已經累成狗，哪還有心思去細緻的卸妝呢！這種觀念是萬萬要不得的，即便是回家再晚，回家之後再累再困也要卸妝，否則化妝品中的一些化學成分就會整晚堵塞毛孔，不能讓肌膚得到完全的放鬆修護，造成肌膚的新陳代謝緩慢，進而造成黑色素沉著，色斑形成。因此每天回到家中的第一件事情就是卸妝，最好使用專門的卸妝水，然後再以潔面乳徹底洗淨。
日本曼丹Bifesta眼唇水油分離卸妝水
含有豐富的維他命b，e等成分，質地溫和無刺激敏感肌膚都可以使用。特有的卸妝技術能輕鬆卸載各種頑固彩妝，針對具有防水效果的變態彩妝只要稍微多敷一下子，也能輕鬆卸載掉。
瑪茜深層控油卸妝液
非常溫和的一款卸妝產品，在深層清除毛孔內污漬和面部彩妝時，能為肌膚大量的補充水分，並能做到持久保濕，還能舒緩肌膚因化妝或外界因素造成的各種不適狀態，修復受損細胞，清爽質地溫和又親膚，同時毫無油膩感，在消除肌膚過盛油脂的同時能夠溫和舒緩，是膚質更加細膩，肌膚更加清透有光澤。
第五，長斑後可使美白淡斑霜
很多MM不聽勸，堅持自己的護膚理念，或者早已到懶癌晚期，肌膚上真的長出色斑，如果不想變的更醜，這個時候就不要再繼續發懶了，可在自己的護膚品中加入一瓶美白淡斑霜，慢慢的消除色斑，讓肌膚恢復嫩滑白皙。
美康粉黛玉白祛斑霜
蘊含豐富的天然抑黑成分，抑制皮下黑色素生成的同時淡化色斑，使肌膚的底色漸漸均勻，肌膚的光澤度慢慢增加，使肌膚更加細膩有光澤，並能促進黑色素排出肌膚表層，色斑得到明顯淡化的同時改善肌膚暗沉狀態，使膚色明顯得到提亮，肌膚更加透白。