剛剛成為媽咪的你，開心的照顧小寶寶之余，一定要好好照顧自己， 忙裡偷閒超重要。
女人一生有三個轉換體質的好時期，分別是青春期、懷孕坐月子及更年期，因此女人產後6個月是調理體質的黃金期，在這個時候調理的效果，遠勝於人生的其他時期，調理得宜，體質會跟著改善，在月子期間圍著小寶寶處理事物，絕對要學會忙裡偷閒，偷閒不是偷懶，而是爭取自己的月子權，多睡多休息，這樣體質會比產前更好，有更多的氣力與心情繼續照顧心愛的寶寶，那月子期如何擠出時間照顧自己，請看樂爸來支招。一、請善用現代科技
有一句廣告臺詞說"科技始終來自于人性"，現代媽要利用高科技為我們服務，尤其月子期間特別需要休息，所以家務就是要交給家電的設備來輕鬆搞定，如掃地交給機器人，
讓媽咪輕鬆省力的科技產品也要多用，如電動吸奶器，
溫奶交給溫奶器，消毒交給消毒鍋，現在的機器可以把這兩種功能合而為一。
二、收納有規矩，媽咪省時省力
可以利用多種收納工具 ，分類整理好各種衣物，節省找東西的時間，
1、多層掛袋：各種寶貝小東西如口水巾、濕巾、紙巾、紙尿片分門別類收好，掛在方便拿取的地方，照顧寶寶時能輕鬆拿到 ，省心方便。
2、帶滑輪可拼接收納櫃：
帶滑輪的好處是方便推動，可拼接可以方便擴充，實用美觀，收放在床頭，分類放不同的東西，如衣服、小毯子，抱毯，浴用，隨拿隨用。
3、透明收納箱：透明的好處是方便知道裡面放了什麼，可將別人送的衣物或是恩典牌舊衣物分門別類整理好，要用馬上找得到。
三、跟著小寶貝的規律擠出時間休息
小寶貝有三件大事，分別是吃、玩、睡，所以順著這樣的步伐，媽咪也跟著忙裡偷閒:寶寶吃，就是媽咪的哺乳時間，躺在舒適的床上或是舒服的沙發上，讓媽咪有支撐，寶寶枕著哺乳枕，調好姿勢吸奶，
旁邊放著遙控器，隨時播放動聽音樂，撫慰心靈，放鬆休息。寶寶玩，也就是寶寶清醒的時間，越大這個時間會越長，所以在陪玩的時候，媽咪也可以活動筋骨，做些簡單伸展，或是讓孩子躺上床上玩時，媽媽也一起躺著，陪小寶貝說說話。寶寶睡，媽咪也陪著一起睡，補充體力。
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四、老公後援一定要
從孩子小時就要教育老公幫忙，不要覺得老公老是添亂，一個口令，一個動作，口令要明確，例如上網幫我買東西，事先查好型號，讓他隨時可下單，教他怎麼料理寶寶事物，如包尿布、餵奶，孩子可是兩個人的。
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五、月嫂幫忙省心，讓媽咪寶貝更能休息如果經濟狀況可以的話，慎選好的月嫂很重要，請月嫂是讓媽咪寶貝好好休息很好的方法，用一個月來換取日後媽咪的健康是划算的，月嫂接受過專門的訓練，帶孩子有經驗，可以幫媽咪省去許多不知所措的時間，讓照顧寶寶更為上手。
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