最熱的三伏天馬上到來，女孩子們如何確保自己的健康身體，靚麗肌膚，清爽容顏呢？依靠化妝品只是治標不治本，適當的調理才能解決根本問題！
最熱的三伏天到來，女孩子們如何確保自己的健康身體，靚麗肌膚，清爽容顏呢？依靠化妝品只是治標不治本，適當的調理才能解決根本問題！
1.頭暈眼黑吃阿膠！
夏季女孩子容易頭暈眼黑，大多是因為氣血不足，導致的血壓低，血糖低！隨後產生起床氣，易中暑，易頭暈的症狀！這時候，女孩子應該服用一些女性專屬補品阿膠。阿膠可以被稱為女生專屬的補品，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽，如今阿膠已經變為了一種家常零食，不僅口味廣泛，而且攜帶方便，非常適合當做女性夏季呵護自己的法寶！
2.色斑增多多喝檸檬汁和藍莓汁
【藍莓汁】
【檸檬汁】
檸檬汁不僅有養顏美白的作用，而且非常適合女性夏季排調理身體，既可以祛除色斑保護肌膚，又可以去除脂肪保證身材！而藍莓汁具有很好的排毒養顏功效，在炎熱的夏季確保女性體內毒素及時清除，從而不會影響女神的容顏！同時兩款果汁能夠帶給我們清爽的感覺，在這個炎熱的夏季讓我們感覺到陣陣冰涼！
3.女性謹防空調病，多喝花果茶與綠茶
【花果茶】
【龍井】
綠茶和花果茶對於女士而言有很強的保護作用，對人體內部技能調節有著良好的作用，健脾消積；澀腸止瀉。是減少空調病發生的主要美食品！
4.腸胃病女士應該多服用木瓜與黑加侖
【木瓜】
【黑加侖】
在這裡小萬先普及下，黑加侖和紫色的葡萄是兩種水果，黑加侖是一種醋栗，與葡萄是兩種科種的水果。黑加侖、木瓜都是夏季女性保護自己腸胃的有效水果，這兩款水果對女性腸胃的呵護程度深度超越了藥物，在這些水果的保護下，女性可以確保自己的身體腸道健康，從而保證體內營養充沛，保持靚麗肌膚和氣色！