大家平時對各大女明星的魔鬼身材已經見得太多了吧，反正小編已經見怪不怪不感冒了，嘻嘻。可是，對於各位女明星們的辣媽小編可是感興趣的不得了！就說鄧紫棋吧，近日，她曝光了她媽媽的近照，嘖嘖，真的好美，關鍵是看起來好年輕好嘛！兩人看起來就像一對姐妹，小編好生羡慕呀。其實不單是鄧紫棋的媽媽，劉亦菲的媽媽也是出了名的美和年輕，身材也超級苗條纖細。可能大家就不禁要說因為有錢唄，有錢就能買好的護膚品來保養，就可以天天跑健身房啦。No，小編今天就來教大家如何吃出好身材和好容顏，而且這些美食還好吃不貴喲！保養秘訣其實很大一部分在於吃哦！不信你試試。
★芭兒全麥無糖餅乾
愛吃餅乾又想保持身材的親，一定要選對餅乾喲。全麥無糖餅乾，富含粗纖維，糖分含量低，熱量也不高，是減肥瘦身的理想零食。都說粗糧吃了好，粗糧餅乾也是一樣的，全麥餅乾就屬於粗糧餅乾，想瘦你就吃起來吧。
★天然酵母蘇打餅乾
蘇打餅乾本身就是餅乾裡面熱量較低的，加上酵素的成分，對減肥可是超級有幫助的。大家都知道酵素對於腸胃的蠕動，還有食物消化都是很有效果的。天然酵素餅乾營養健康，味道也很棒，酥脆爽口，搭配果汁也是非常棒的。
★魔芋粉蔓越莓餅乾
身材好的美眉對於魔芋餅乾可是大愛，因為魔芋瘦身效果超級好，加在餅乾裡味道也不錯，解饞的同時還能瘦身。所以，喜歡吃蔓越莓餅乾的親絕對不能錯過魔芋蔓越莓餅乾哦，讓你享受自己喜歡的美食還能瘦身。另外，魔芋還具有排毒養顏的功能哦。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★修長細美腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★炒熟五穀 紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★魔芋素毛肚
前面說的魔芋都是添加在餅乾裡的魔芋成分，大家肯定對魔芋本身的效果更感興趣了對不對？魔芋素毛肚，就是用魔芋原材料製成的，瘦身排毒效果更加棒。另外，味道還超級好，不管是作為零食吃還是作為配菜都很棒，讓你超級有食欲。在口感上，魔芋爽脆，口感佳，大贊哦。
★脫油低鹽薯片
都說薯片熱量高，易發胖，其實不全然。脫油低鹽薯片熱量比普通薯片要低的多，味道也很不錯，要減肥瘦身的話，可一定要用低熱量薯片來取代原來吃的高熱量薯片哦。
★脫皮綠豆糕
夏天的話，綠豆可是解暑好幫手，但是冰鎮的綠豆湯不能多喝哦，這樣會濕氣重，更容易發胖。不如用脫皮綠豆奶香沙沙酥來代替吧，它的糖分含量不高，熱量也低，入口即化，香味濃郁哦。
★無油雞胸肉乾
聽了小編前面的介紹，是不是有些親在抱怨怎麼沒有肉類零食了呢？別急別急，這不來了。愛吃肉又想瘦身的親，雞胸肉絕對是一個非常棒的選擇。這也是很多明星減肥食譜裡的重要一項食物，讓你享受肉類的同時，還不用擔心發胖哦。
★脫水綜合蔬菜果乾
小編發現好多吃貨朋友都不愛吃水果蔬菜誒，這可不行，第一，營養不全面，第二，水果可是減肥好幫手哦。沒關係，把水果蔬菜製成脆片，你還會不喜歡嗎？吃過的話，保證你會愛上它哦，以後普通薯片什麼的，你絕對更不會“寵倖”它們的，嘻嘻。
長期這樣吃，保證不會讓你增肥喲，搭配一些運動，瘦瘦瘦，完全沒問題！聽說，你和女神男神之間，就只是幾樣減肥零食的距離哦。