三月不減肥
四月徒傷悲
五月徒傷悲
六月徒傷悲
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為什麼我每天健身體重還是下不去？
網傳的21天減肥法有效嗎？
每天只吃蔬菜水果可以減肥嗎？
瘦身減肥的常見誤區就是：節食。
結果就是吃得越少，胖得越快。大量資料表明，所有節食減肥的人，最終體重都會恢復到接近節食前。並且至少有40%以上，體重比節食前的更高！
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減肥需好茶
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檸檬荷葉組合茶包，這是一款促進代謝和排毒功效的組合茶，裡面有荷葉、玫瑰花、檸檬片和熟決明子。每天一包，可反復沖泡2-3次，建議飯前半小時飲用噢，正常吃飯，避開經期。喝完它之後你會發現不太愛吃葷腥油膩的食物了~
這款茶包裡面含了7種名貴純天然花草植物，茶色潤黃明亮，口感清香甘甜，回味悠長！舒展你的容顏，帶走你的脂肪，它能夠去水腫、祛濕、起到減肥等功效。沒有副作用，大魚大肉後喝一杯，清腸排毒。適合每一個想要減肥的美眉食用~
清新爽口的蘆薈含有75種元素，與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，蘆薈中含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。被人們榮稱為“神奇植物”、“家庭藥箱”。而且它卡路里極低、可以提升新陳代謝、又能促進腸胃蠕動、消除便秘等都是蘆薈讓你變瘦的秘密噢。
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減肥需飽腹
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它原產美洲安迪斯山區，已有5000多年種植歷史，人們將其稱為：“穀物之母”，所含有的蛋白質品質要優於肉類之中含有的蛋白質，口感有勁道，有嚼頭，吃的時候可以抑制飽中樞，減少食物量的攝入，容易有飽腹的感覺。藜麥的外殼和胚芽保留完好，纖維含量高，因此它能使血糖穩定並抑制饑餓。
紅豆薏仁粉，薏米除濕消腫，瘦身益氣，清熱美白；紅豆清熱解毒，健脾益胃，利尿排毒；將兩種優質穀物經手工細細研磨，混合製成美白瘦身，去濕健脾的養生粉。溫馨提示：可以根據自己的喜好加入白糖、蜂蜜、牛奶等。
墨西哥進口的奇亞籽，是尾鼠草的種子，成熟的果實可直接食用，遇水會多倍膨脹呈凝膠狀。因其富含蛋白質、纖維素與不飽和脂肪酸，可做美味的營養主食，下午茶沙拉或飯後甜點。除了富含豐富的纖維素和不飽和脂肪酸，奇亞籽就好像是為減肥而生的。
減肥減得驚天動地
才能瘦得理直氣壯
我最大的願望就是
別人問你怎麼瘦的？
你可以傲嬌地告訴他
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“做人最重要的就是開心啦！”
“該吃吃該喝喝多吃肉就瘦啦！”