寒氣是造成女性衰老的“頭號殺手”，寒氣重則陽氣消耗過大，得不到及時的補充，就會形成女性手腳冰冷、性情冷淡、很多婦科病就會如影隨形，一方面：人體腹部的溫度每下降1℃人體代謝就會下降10％，造成人體免疫力直線下降。也會血液流通的不及時導致各種毒素停留在體內被吸收到血液中，從而導致代謝功能失調、內分泌紊亂、易疲勞、記憶力減退、肥胖等； 另一方面：免疫力下降得子宮肌瘤和不孕症的機會也會增加很多；
女性易寒主要的來自腹部：
一種是胃寒：氣血是女性一生最重要的寶貝，如果氣血虛虧會手腳冰冷、形寒肢冷、易貧血。而血的生養主要來自脾胃的運化，養血先要使脾胃運化正常。胃寒的女性要養成良好的飲食習慣，忌各種性寒食物，而可以適當吃多下面這些溫陽的食物哦。
-》鐵皮石斛花茶
鐵皮石斛花被譽為“九大仙草之首”可以養胃生津、滋陰潤肺、對慢性胃炎有很好的效果，石斛花還有明顯的解鬱功效，非常適合現代都市年輕人，無論是清晨還是下午茶一杯金黃的石斛花茶，讓你忘記所有的煩惱，頤養身心，一舉兩得。
-》大麥茶
大麥茶性甘味平，可以幫助消化健脾胃。它是一種中性茶，沒有普通綠茶的寒性，是一款適合四季飲用的大眾養生茶，口感非常的濃香，特別適合辦公室人群。
-》紅棗姜湯
薑是一種驅寒非常好的食物，然而平時用來做菜吃會感覺比較麻煩，所以不妨試試這款紅棗姜湯，它裡面加入了大棗的成分，所以不僅能起到驅寒的作用，還具有補血養氣的功效。
-》枸杞
產自寧夏的紅枸杞，顆粒非常飽滿，既可以幹吃也能用來泡水喝，不管是對男性朋友還是對女性朋友都有很好的養生作用，不僅能驅寒，還能起到淨化腸道的作用，有很好的排毒效果。
另一種則為宮寒，俗稱“十女九寒”說的就是宮寒，最常見的痛經不調、血塊顏色暗，等不正常情況，宮寒外在的影響就是女性皮膚乾燥暗黃、無光澤，還會伴隨著常年的黑眼圈。所有宮寒的能引起的女性衍生病每個女人都深有體會並深惡痛絕。
-》卡琪花蒂瑪茶
卡琪花蒂瑪產自馬來西亞，在當地被譽為馬來西亞---三大國寶之一，當地人食用已有近千年的歷史，被譽為“女性的聖物”。卡其花可以調節女性體內荷爾蒙平衡，改善女性雌性激素的正常分泌，每天一杯卡其花泡水飲用，調節女性身體機能、增加身體的免疫力，益氣養血，是不可多得的最佳女性☆禁☆伴☆禁☆侶。
-》阿膠糕
阿膠糕對於宮寒有很好的滋補作用，它是用阿膠和核桃仁製作而成，不僅口感好，而且能幫助我們去除體內的寒氣，還能促進血液中紅細胞和血紅蛋白的生成，幫助補血。
-》藏紅花茶
藏紅花性溫味甘、養血活血，對女性的氣血虧虛，食之則氣血活非常利於通暢氣血，氣血通則周身暖，面色紅潤。適合女性防治結合。藏紅花早被歷史的歷朝歷代後宮佳麗、皇室貴婦視為御用貢品。每天3根藏紅花泡茶，喝出傾國容顏。
-》黑糖
黑糖是溫補的食物，有活血化瘀、健脾暖胃、溫經散寒的功效，黑糖水風味較為濃郁，更是保留了甘蔗裡多種礦物質元素，是非常適合女性朋友常年保留的一款飲品。