夏日炎熱，夏日中的三伏天就更是熱到讓人睡不好覺吃不下飯。這個時候切忌吃那些讓人心情煩躁的食物啦，可能讓你的腸胃受損、影響消化哦。要吃那些可以幫助人體補充所需水分、解熱祛暑的食物啦，那麼應該吃什麼舒服度夏呢？下面是老中醫眼中的“消暑高手”。！
1、蜂蜜柚子茶
柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！
2、苦瓜
優質新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術，科學加工，保留了苦瓜的天然生物活性，品質純，容易沖泡。沖泡起來有著一股獨特的清香，是味道佳的健康飲品。苦瓜具有去除邪熱、緩解勞乏、清心明目、益氣壯陽的功效。
3、菊花金銀花組合花茶
一款很實用的清心去火茶。內含金銀花，菊花，甘草，蓮心等多種下火植物，再加上冰糖，即泡出一壺清涼甘苦的茶。餘味帶有甘草的清甜，很好喝。
4、蓮子
粒粒珍湘蓮又稱為“寸三蓮”，自古是皇家的貢品。它生於得天獨厚的地理環境，蓮子非常優質。紅蓮子中的外皮含有豐富的鈣和鐵，營養結構很合理。氣味清香，細膩潤滑，吃起來清醇可口。
5、茉莉花綠茶
茉莉濃香碧螺春從種茶、採花到制茶，每一步都經過層層嚴格把關，採用傳統的制茶工藝進行生產。茶葉翠綠，飽滿，只要拆開包裝就能聞到一股濃濃的茉莉花香，很自然，很舒服，沖泡後，茶水更是金黃靚麗，品一口，柔和的湯水在唇齒間流過，滿口濃韻的茉莉花香，香濃宜人，齒頰留香，滿口生津，好喝、好茶、好香。
6、冰皮綠豆糕
綠豆糕冰皮豆餅是臺灣正宗特產，採用泰國進口小綠豆，使用傳承老輩古法，取綠豆磨之為面，澄濾取粉，化餌燉糕 ，金碧晶瑩的餐觀，清新誘人的豆香四溢，入口即化，清口不膩，最重要它不噎人，好吃！