“自從懷孕後，這情緒反復無常的，我自己都搞不懂”；“哎，你看看，懷孕後我這臉根本沒法看了”……懷孕後，細心的准媽媽都會發現自己變得有點不一樣了，那麼懷孕後，孕媽媽都會發生哪些變化呢，我們一起來看一看？
一、情緒
在懷孕以後，不少准媽也都會發現自己的情緒很容易大起大落，特別是懷孕初期，非常容易不穩定。這主要因為孕媽體內的激素環境、比例等與孕前相比有著巨大的變化，這些變化於是就影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化，所以很容易情緒反復無常，心情多變。
怎麼辦？
孕婦長期負面情緒，容易傷害到寶寶，不利於寶寶的額健康成長，為了孩子的身心健康，您務必以對腹內胎兒的博大愛心，加強自身修養，學會自我心理調節，善於控制和緩解不健康的情緒，始終保持穩定、樂觀、良好的心境，使您的胎兒能夠健康地成長。
二、皮膚
孕期腎上腺機能和甲狀腺機能都相對的亢進，新陳代謝加快，皮膚的血液迴圈增加，所以排汗多，皮膚比較濕潤。有些孕婦面部的毛細血管擴張，顯得膚色紅潤、細膩、容光煥發。但也有些孕婦由於胎盤分泌的孕酮、睾酮較多，皮脂腺分泌旺盛，面部長疙瘩，變得油膩、粗糙。兩外還有些孕婦的面部會出現黃褐斑、蝴蝶斑這也是因為孕期腎上腺皮質分泌增加的緣故。
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怎麼辦？
這是正常的生理反應。寶寶出生後或者寶寶斷奶幾個月後，斑點就會自行消退。
孕媽媽可以在懷孕期間多吃含有豐富維生素A的食物，這樣可以起到淡斑的作用。而皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法就是整個孕期堅持按摩，增加皮膚彈性。孕媽媽還要注重皮膚的保護，每次出門前，最好塗上對不含刺激性的護膚品，夏季來了，一定要注意防曬。
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三、頭髮
由於體內激素水準的變化，孕媽媽皮脂分泌增加，准媽媽的頭髮也將出現很大變化。有些孕婦的頭髮變得密茂和有光澤，而另一些孕婦的頭髮則變得毛躁無光澤，髮絲脆弱，顏色變淺，甚至脫髮的，這些頭髮的變化可持續至分娩後。
怎麼辦？
不妨自己在家給頭髮卷幾個卷，做個新的造型。但切記不要染髮、燙髮，以防化學藥品通過頭皮進入血液，對胎兒造成影響。
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四、乳☆禁☆房
女性懷孕之後最明顯的徵兆之一就是乳☆禁☆房敏感、脹痛。這是由於准媽咪體內的激素水準提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。孕激素的作用下，准媽咪的乳☆禁☆房為了保證日後寶寶的奶水充足，會慢慢脹大，同時乳暈也會變大變黑，這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。
怎麼辦？
孕媽媽分娩後，如果繼續堅持母乳餵養，乳☆禁☆房會因此而增大。母乳餵養後，乳☆禁☆房的大小會恢復到懷孕前的狀態。因此，建議孕媽媽選買胸衣時，要考慮適當放寬尺寸，因為隨著懷孕初期乳☆禁☆房腫脹和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會增大1～2個尺碼(罩杯和胸圍尺寸都會增加)。
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五、口腔
傳統上認為，由於胎兒的發育需要鈣質，有可能剝奪母親體內的一部分鈣，因此孕婦的牙齒會受損。實際上，胎兒只從孕婦的食物中獲得鈣，真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。
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怎麼辦？
用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅持體檢，告訴牙醫你懷孕了，請他控制牙齦問題。
六、水腫
多數孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象，隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。這種現象在孕期相當普遍，腳掌、腳踝、小腿是最常出現水腫的部位，有時候甚至臉部也會出現輕微的腫脹。越接近預產期越嚴重，如果再碰上天熱，腫脹就會更加明顯。
怎麼辦？
避免長時間保持同一個姿勢，多變換體位，多活動，多休息，保持適量運動。此外，練瑜伽也可以幫助孕婦克服這些問題。
十個月的孕期生活是個非常奇妙的人生體驗，孕媽媽在感受寶寶一天天長大的同時，還要應對妊娠期的各種變化，非常辛苦，所以更需要家人的加倍呵護！