大家都知道，肥胖帶來的健康問題有很多，比如高血壓、糖尿病等等，但你也許還不知道，肥胖還可能會影響生育能力。這是怎麼回事呢？
1、肥胖影響女性內分泌
肥胖會導致女性體內瘦素水準升高、胰島素抵抗等狀況，長此以往，最終會導致卵巢不排卵。很多肥胖的女生月經不規律的原因就是因為肥胖影響了排卵。
2、肥胖加重多囊卵巢綜合症
多囊卵巢綜合症是常見的一種內分泌及代謝異常所致的疾病，以排卵功能紊亂（或喪失）和體內男性激素產生過剩為特徵，主要臨床表現為月經週期不規律、不孕等。而肥胖則會加重多囊卵巢的不排卵情況，因此，很多多囊卵巢綜合征患者在體重減輕後就能自然排卵，從而有機會自然懷孕。
3、肥胖降低試管嬰兒成功概率
肥胖不但影響自然排卵，也會影響人體對藥物的敏感性，從而影響試管嬰兒成功的概率。研究顯示，在試管嬰兒的促排卵過程中，肥胖患者需要更多的促排卵藥，更長的用藥時間，才能達到與正常體重試驗者相近的效果。同時，肥胖還會影響胚胎品質，降低胚胎著床比率導致成功懷孕的幾率下降。所以，控制體重不但可以減少促排卵藥物的使用量，降低藥物引起的肝臟損傷，還能增加移植成功率。
為了生出一個健康的寶寶，女性在日常都應該科學控制體重。
備孕期的女性不能以節食的方式控制體重，也不能營養攝入多度，需要注重飲食的營養健康，多吃：1、含鈣或維生素較多的食物；2、富含葉酸的食物；3、富含鐵和鋅的食物。
以天然健康，營養又纖體的食材做自己的飲食結構搭配是最理想的，可依據個人喜好選擇。這裡強力推薦全球推崇的被譽為超級天然營養食品的奇亞籽。
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