俗話說：早上要吃得飽，中午吃得好，晚上吃得少。
一日之計在於晨，一個活力滿滿的上午能讓人一整天都充滿精神！
所以早餐一定要吃得飽飽的！幾款快手早餐，營養美味還不耽誤事兒！快來學一下
1.雞蛋火腿三明治
食材：吐司2片、火腿若干、生菜若干、雞蛋1枚、黃油3g
①切出吐司內芯，放入鍋中，加黃油30g加熱
②打入雞蛋一顆，蓋上芝士和吐司內芯後翻面煎
③煎熱火腿和吐司
④在煎好的吐司上放上生菜、火腿和芝士雞蛋吐司。美味的三明治就做好啦！
2.麵包店超人氣產品－凱撒大帝
食材：生菜20g、大蒜4瓣、火腿10g、培根10g、沙拉醬40g、芝士碎30g、麵包丁15g、土豆塊20g
①將蒜切成蒜末
②食材倒入碗中，倒入沙拉醬，攪拌均勻
③將混好的材料放在吐司片上
④撒上少量芝士
⑤放入烤箱180度烘烤。
3.銅鑼燒
食材：雞蛋3個、低筋粉90g、糖30g、蜂蜜10g、牛奶45ml、沙拉油10g、小蘇打1g
①三個雞蛋、30g糖、10g蜂蜜，攪拌均勻
②10g沙拉油、45ml牛奶、攪拌均勻
③90g低筋粉、1g小蘇打，打勻
④舀一勺倒入煎鍋 逐漸凝固後翻面,完成啦！
美味營養又簡單的早餐，你學會了嗎？～