下午茶現在已經是一個風靡全球的飲食習慣，它起源於19世紀的英國。
下午茶的習俗源于19世紀初的貝德福德第七公爵夫人安娜，那時英國上流社會的早餐很豐盛，而午餐較簡便，晚餐則要推遲到晚上八九點，一到下午公爵夫人就餓了，為了避免饑餓，她在房間裡點了茶、松餅和蛋糕，養成了喝下午茶的習慣。後來這個習慣便流行開來。
傳統的下午茶以手指大小的三明治開始，其次是塗上黃油、果醬或奶油的司康，然後是各種蛋糕，當然還有茶。
最底層的三明治
三明治是切成薄片的麵包做成的，一般來說，麵包外面的皮會被去掉。通常會用到白色和棕色兩種麵包來做三明治。
傳統的下午茶三明治，一般是被切成finger size的，現在也有一些切成三角形的，吃的時候是直接用手拿的。三明治的餡料可以是：
1.切成薄片的鮮黃瓜2.一片熟火腿，加一點芥末3.雞蛋沙拉醬4.加冕雞（1953年女王伊莉莎白二世加冕日問世的一道菜）5.烤牛肉6.乳酪和泡菜（通常是酸辣的醃菜）7.金槍魚8.三文魚罐頭
第二層的司康
英國下午茶界流行著這麼一句話，“沒有司康的下午茶就像沒有刀叉的晚宴”，這充分說明了Scone在英國下午茶中是多重要的存在。
新鮮出爐的、熱乎乎的司康餅一般是在吃完三明治後開吃，吃之前先用手掰開（注意不是用刀切開）塗上奶油和果醬。司康可以是原味的，也可以是帶水果或乳酪的。原味或水果的司康吃的時候需要塗上黃油、果醬和奶油，而乳酪的司康則只塗黃油。
正宗的英式下午茶會指定選用英國德文郡出產的奶油，這種奶油厚重粘稠、奶香味十足；而果醬主要是指草莓果醬。
傳統下午茶的最後一道茶點是最上層的甜點，這層妥妥地是重頭戲，也是最貴的。這層品種很多樣，也是每個店的特色所在。一般來說包含切塊蛋糕、紙杯蛋糕以及各種美味的撻，很多地方還包括馬卡龍。
蛋糕一般包括：巧克力蛋糕、水果蛋糕、巴騰堡蛋糕（Battenberg Cake）、大理石咖啡蛋糕（Marbled Coffee Cake）。
Battenberg Cake▲
Marbled Coffee Cake▲
餡餅包括：貝克韋爾撻（Bakewell Tart）、約克郡餡餅（Yorkshire Curd Tart）、蛋撻（Egg Custard Tart）、檸檬撻（Lemon Tart）
Bakewell Tart▲
Yorkshire Curd Tart▲
Lemon Tart▲
一些非傳統的茶點
以上是下午茶的傳統食譜，不過，當地根據英國的地方傳統，家庭習俗或個人品味，也有一些傳統以外的食譜。
比如在蘇格蘭，也將包括一些小食，例如英國松餅（English Muffins）、鬆軟熱乎的烤餅（Soft, Warm Crumpets）、辣香腸卷（Spicy Sausage Rolls）、威爾士乾酪（Welsh Rarebit）、艾克蛋糕（Eccles Cakes）、烙餅（FlapJack）。
English Muffins▲
Spicy Sausage Rolls▲
Eccles Cakes▲
這麼多看起來讓人直流口水的點心，難怪英國人對下午茶如此著迷。是不是你也看餓了呢？