排毒，一直都是人們養生的關鍵所在，正所謂無毒一身輕，有毒半步難。尤其是對於女人們來說，如果身體裡毒素累計過多，那後果可想而知....而排毒也是一門學問，特別是血液裡的毒素，它甚至可以直接影響到你的衰老速度！所以讓血液保持乾淨和暢通才是你美容駐顏的首要問題！所以今天小編就為大家推薦十種擁有血液清道夫稱號的食品給大家，還你一身輕鬆！
▽綠茶
大家可不要小看綠茶了哦！它可是養生聖品，不僅有美容養顏的作用，還有減肥降三高的功效！而且綠茶中還含有兒茶酚，這東西還可以防止血液氧化，並預防血壓和血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢哦。
▽黑豆
黑豆是一種非常非常神奇的食物！它不僅含有豐富的花青素，可以美容養顏抗衰老之外，還能促進新陳代謝，並幫助血液迴圈，讓你的面色更加紅潤，徹底告別黃臉婆！另外，它的營養物質也很容易被人體所吸收哦！
▽獼猴桃
獼猴桃號稱維生素C之王，而維生素C則是骨膠原合成的必要原料之一！當人體內骨膠原充足時，我們的血管就會變得柔韌性更強了，而且它還可以調節你的血壓平衡性哦！
▽青椒
相信很多人都愛吃青椒，尤其是用青椒做出來的青椒醬，那簡直是下飯神器啊！而青椒也含有豐富的維生素C，此外還含有維生素E和胡蘿蔔素以及葉綠素！所以青椒可以防止血液的凝固，還可以清除血液裡的毒素哦！
▽蜂膠
可能大家還不知道蜂膠是個什麼東西！其實它是有蜂脂構成的，具有非常強力的抗菌作用哦！而且蜂膠還含有各種酮和維生素P以及礦物質等！所以它對血管和血液都有非常大的幫助！
▽青魚
魚類食品本身營養就特別豐富！而青魚更是其中的佼佼者，因為它含有豐富的不飽和脂肪酸和DHA等，所以他除了能降低膽固醇之外，還可以減低血栓和血脂的凝固幾率，讓你的內臟功能時刻保持完美狀態！
▽海帶
海帶也是一種營養全面味道極佳的美味！尤其是對於女人來說它更是不可不吃的養生食品。因為海帶不僅能夠增強肝臟功能，還可以提高你的免疫力喲！而且它的鉀含量也非常高的，再加上幾乎不含熱量，所以你沒有理由不喜歡它！
▽大蒜
雖然說大蒜味道大，而且吃了有口氣，但是它的養生功效確實是非常強力的！尤其是大蒜所含的大蒜素可以減低體內的膽固醇，另外大蒜還含有一種叫大蒜新素的硫化物，這種東西可以從根本上降低血栓形成的可能！
▽蕎麥面
蕎麥是一種非常健康的食品！因為蕎麥的營養非常均衡，它含有賴氨酸，色氨酸和蛋氨酸等物質，這些都是血液健康所必需的氨基酸成分！而且蕎麥中含有維生素B1，B2以及煙鹼酸等，所以常吃蕎麥面，對你的血液和血管是絕對有好處的！