對於資深吃貨來說，零食是生活中必不可少的一部分。而女生都喜歡吃一些小零食，但通常這些零食對於身體的傷害是很大的。也非常不利於注重身形的各位妹子維持一個完美的身材。但是對於女生來說，戒掉零食實在是需要很大的毅力，其難度等同於冬天的早上離開溫暖的被子。那麼我們來換一換，零食可以有，但是拒絕不健康食品，來看看這些不容易長胖的小零食，在休閒娛樂的同時，還能夠變得更加的健康哦！
一. 桶裝即食海苔
“海的味道，我知道”還記得這句經經典的廣告詞嗎？酥脆的海苔，香鹹可口，薄薄的一片卻給人多重的味覺體驗。海苔的低卡是眾所周知的，來源於海洋的天然產品，富含豐富的碘，而碘也是人體所需的必要元素。海苔還能夠減少體內脂肪的堆積，預防高血壓和冠心病，對於想要減肥的妹紙來說是一款不可多得的健康美味小零食！這款桶裝小零食，超大罐，超划算，小孩子也可以食用。
推薦指數：★★★★
二. 粗糧燕麥餅
許多人為了迅速的減肥，選擇不吃飯。這種方法雖然比鍛煉在短時間內能夠得到更好的效果，但實在是很傷身體。這款燕麥餅就是你減肥期間最好的伴侶！燕麥含有豐富的亞油酸，對脂肪肝，糖尿病，便秘，浮腫等都有輔助療效。多吃燕麥好處多多。燕麥餅的膳食纖維含量高，容易產生飽腹感，算得上是理想的減肥零食了！
推薦指數：★★★★★
三. 什錦堅果
其實很多人本身就十分喜歡吃堅果，在這裡，我還是要再講講堅果的好處。首先，堅果是植物的精華部分，營養成分高，富含豐富的維生素，多種礦物質，膳食纖維。合理食用時還有降低心血管疾病風險的作用，非常適合作為兩餐之間的零食，適合在適量不足的飯前食用，但量也不能過多，畢竟堅果類食品還是有一定的油脂的。
推薦指數：★★★★★
四． 新疆白葡萄乾
想要不發胖，葡萄乾也是一種非常不錯的小零食哦！在葡萄乾的製作過程中，從圓圓的新鮮葡萄到乾癟的葡萄乾都是不需要任何的添加劑的，食品安全得到了保障，營養成分也得到了很好的保存，多吃葡萄乾可以降低膽固醇，有益氣補血的功效，關鍵是吃了不容易長胖，非常耐吃，買上一點，隨時隨地抓一把。
推薦指數：★★★★
五． 無糖薯乾
現在很多養生專家都建議大家吃一些粗糧。薯乾就是粗糧中的佼佼者，還記得小時候路邊大圓桶內烤熟的紅薯嗎？面面的，甜甜的，香氣撲鼻。紅薯含有的熱量極低，且具有飽腹感，無論是作為主食還是副食，都是一種很好的減肥產品。薯乾的原材料就是紅薯和紫薯，常吃這樣的小零食，不發胖還健康，最理想又花費不大的理想食品！
推薦指數：★★★★
六.魷魚絲
魷魚是一種比較特殊的海特產，經過嚴格加工工藝製作而成的魷魚絲，口感十分筋道有嚼勁，味道鮮美，讓人吃上一口回味無窮。而且它富含多種營養元素，補充人體所需能量。是現代人非常喜愛的休閒食品，不同的口味適合不同的消費者，但是魷魚產品都具有低熱量，低脂肪，高蛋白質等優點，是非常好的小零食。
推薦指數：★★★★
七.魚豆腐乾
豆腐乾一直受到很多人的青睞，因為它的口感好，味道香。最重要的是不含脂肪不會胖，卻可以吃出肉的感覺。這款魚豆腐將傳統製作豆干工藝進行改良，融入深海魚肉。給原本地道的豆干增添別樣的味道，吃起來滑嫩有彈性，作為一款休閒零食受到年輕一族的廣泛歡迎。
推薦指數：★★★