基本上很多妹子都在抱怨自己的腿粗，永遠都和緊身褲短裙無緣。其中很多妹子是“假性腿粗”，是個潛力股哦！什麼是“假性腿粗”？腿的絕對緯度並不粗，因為腿的形態和比例因素，導致看上去比實際腿粗。大腿前側，外側，小腿外側或後側有塊狀凸起。只想腿瘦下去是很難的，只結局局部問題反彈的概率是比較大的。最好就是全身均勻地減肥啦，可以多吃點這些東西哦！
1、海帶
海帶是很多妹子們都很哈的。名菜“穿過你的黑髮我的手”就是用海帶燉豬蹄，美容又養顏喲。主要是海帶不僅美容，也是難得的減肥聖品，多吃能去水腫，還可以讓頭髮變得烏亮亮的，趕快GET起來吧。
2、小番薯幹
特殊的製作工藝，讓地瓜幹變得桁架香糯軟甜，吃起來Q彈Q彈的，口感特別好.它的地瓜糖分已經充分糖化，顏色變得更加紅潤，看起來就很想吃哦！它富含膳食纖維，能均衡營養，促進腸胃蠕動、消化吸收.
3、紅豆薏米杏仁粉
濃濃的紅豆香，還夾雜薏米的香味，紅豆薏米的交融，細膩的口感，好吃的營養，超低的卡路里，是水腫型肥胖人群的首選，而且還能消除臉上色素斑點，減少皺紋使皮膚光滑的作用，加入紅豆效果更好！身材臉蛋一塊美起來！
4、蓮子綠豆葛根粉
每100克蓮子綠豆葛根粉中含16.8克蛋白質，而研究表明，攝取足量的蛋白質能夠提高肌體的新陳代謝水準，會使人體每日多燃燒150-200千卡的熱量。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時，所以，要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。
5、代餐純果汁
風靡全球的輕斷食果蔬汁，受到營養學家和眾多國際明星的推崇.新鮮榨取的純果汁，HPP超高壓滅菌技術加上冷壓鮮榨技術，健康安全有營養！結合中醫和佛家過午不食的理念，開始一個持續的、忍性的，讓嘴巴和身體逐漸習慣並享受這個身心節制的過程。一天一瓶代替晚餐，既養生，又能輕鬆瘦下來！
6、大麥若葉青汁粉
沒錯，我就是想讓你把春天喝到肚子裡。大麥若葉青汁不僅在日本賣得十分火爆，現在也深受天朝人民追捧，據說其中80%都是女性購買者。其實就是大麥長到20公分時的幼苗，小小的身材含有六大營養素和幾十種微量元素，對於那些宿便難排，毒素積聚的女士來說，是最佳的腸道清潔小能手。