自古以來對美女的形容都有這樣一句話：“一頭烏黑靚麗的頭髮”，由此可見女人頭髮是多麼的重要。雖然說現在很多潮人都在追求一頭豔麗亮眼的頭髮，但無論是什麼顏色的頭髮，好的發質才是最根本的。 脫髮掉發，毛髮枯燥變黃，都是需要去滋養的。除了用好的滋養洗髮露，還需要吃一些養發烏髮的食物哦！
1、黑芝麻粉核桃黑豆粉
古書有記載：腎主藏精，精生於血，其華在發。芝麻黑豆是非常出名的養血烏髮食物，而核桃是固元六珍寶之首，芝麻核桃黑豆粉有著很好的養腎烏髮功效。研磨的細粉完全打破細胞壁，讓其中的營養被全部吸收。沖泡的時候特別香濃，聞著就肚子餓了，喝起來非常細膩順滑，口感超級好！
2、何首烏片
有很多人都會用何首烏洗髮露，因為滋養頭髮很有效。從外護理和從內一起護理的話，相信有著非凡的功效！從內到外調節，可以有效改善頭髮的生長環境，改善毛囊的生理功能，從根本上解決脫髮！
3、黑木耳
一提到木耳可能大家首先想到的是排腸毒、防便秘等方面，其實木耳在補鐵補氣血方面也有不錯的效果。日常飲食中加入少許木耳不僅能美味提鮮，還能均衡膳食。也可以泡發後直接食用，蘸一點芥末、生抽和陳醋，味道真是極好的！不僅清涼解暑更完全將東北黑木耳Q彈、脆嫩、肉厚、爽口等特點發揮到了極致。
4、海帶
海帶是很多妹子們都很哈的。名菜“穿過你的黑髮我的手”就是用海帶燉豬蹄，美容又養顏喲。主要是海帶不僅美容，也是難得的減肥聖品，多吃能去水腫，還可以讓頭髮變得烏亮亮的，趕快GET起來吧。
5、紅豆薏米杏仁粉
精選的紅豆，薏米，杏仁等地道食材，經科學配比、低溫烘培碾磨後，粉質細膩，沖調方便又營養。去除體內濕氣，讓你的秀髮油光不再來!不僅如此，還能防止脫髮，使秀髮光滑柔軟，給你的美麗加分哦！
6、核桃芝麻粉
採用綠色養生的原材料，經過生物破壁碾磨，科學配比，符合人體營養學，補充毛髮所需營養，讓毛髮更加烏黑潤澤。經常食還能幫助頭髮再生哦！