上下班、出遊，人們開車的時間越來越長。人們駕駛操作時，各種簡單的操作在錯誤的坐姿和不良的座椅的誘導下，讓人腰酸背痛，渾身不適。長此以往，會對駕駛員的下背部、臀部及脊椎造成永久性的傷害，那就不僅僅是普通的腰酸腿痛了。如果發生交通事故，錯誤的駕駛坐姿還會因為安全氣囊的瞬間彈出危及到駕駛員的生命安全。
採用錯誤的駕駛姿勢的狀態下開車，會持續地損傷脊柱。汽車振動持續地壓縮與拉伸脊柱會使周圍組織疲勞，並造成局部組織的損傷。而且，不斷地振動也會影響腰椎間盤新陳代謝的障礙，加速了椎間盤的退行性變形，甚至造成腰椎間盤突出，導致腰痛的發生。
正確的駕駛姿勢是應當隨時舒緩脊椎，儘量讓脊柱保持和緩的S形曲線。一些司機開車累了，就採用了自認為最放鬆的姿勢，就像在家裡坐沙發一樣，整個人都窩進座椅裡，使得脊柱成了C形。
這種姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。而避免坐時彎腰駝背的最簡單方法，是儘量把臀部往後移，讓脊椎穩穩地落在髖關節上，下背打直，養成習慣就成自然。
另一種健康方法是坐在椅子上，在下背部墊上2～3寸厚的小靠枕。同時避免長時間坐著，每隔1個小時如能夠下車，不妨停車下地活動下筋骨。多活動活動，背也不痛了，小肚腩也消失了。
小編在這裡給大家推薦幾款比較舒適的頭枕腰靠，按需選購，不需要看看也好！哇哢哢！
▼亞棉麻卡通枕靠套裝
一款車載卡通頭枕腰靠套裝，棉麻布藝，透氣涼爽，抑制黴菌，耐磨耐髒，且四季通用哦，採用經典的魚骨造型，呵護腰椎，減少駕車久坐疲勞，飽滿PP棉，增添腰部舒適感！手感舒適度極佳，可拆卸式設計，含隱藏式拉鍊，可分離清洗外套，非常的方便實用。
▼gigi記憶棉汽車腰靠
採用全新太空記憶棉內芯，高密度慢回彈，人體工程學設計，貼合頸椎和腰椎弧度，有效促進血液迴圈，吸收壓力，緩解疲勞，冰爽亞麻面料，透氣親膚，觸感光滑舒適，防水防汙，經久耐用；左右系扣安裝簡便，不易滑落。
▼慢回彈記憶棉汽車腰靠套裝
精選小眼防水透氣面料，記憶棉內芯，舒適透氣，耐磨耐髒，護頸枕貼合頸椎弧度設計，有效呵護頸椎，舒緩壓力；腰枕自然曲度75°後傾設計，主動托扶，緊密貼合，有效呵護腰椎，減少駕駛疲勞，左右系扣安裝簡便，枕套易拆洗，各車四季通用。
▼辦公座椅腰枕木珠腰靠
汽車木珠腰靠選用天然木材為原材料，製作的小木珠，顆顆圓潤飽滿，具有很好的透氣性和散熱性，長時間使用不會悶熱。同時還具有一定的按摩效果，可以促進腰部的血液迴圈，減緩長時間駕駛帶給腰部的壓力。