父母對孩子的關愛，總是那麼的讓人感動，比如：多穿點，寧可熱都不能受涼，現在凍著了，老了以後就都是病。於是，在夏天這個炎熱的季節，早上起來去上班，老媽都強調：一定要記得穿外套，甚至有些家長，在女兒夏天坐月子期間也要女兒捂著，棉被來幾床，再喝熱的姜湯，我滴個天，這不怕中暑嗎？這種熱，叫做父母覺得你冷。
其實，捂汗這種做法是沒有必要非要捂汗的，出了一身汗才更容易著涼呢，不過夏天孕婦和坐月子的寶媽們還是要注意以下幾點呢：
1、不要吃生冷的食物。
產後身體體質就是較敏感、較弱的時候，生冷的時候不易吸收，而且會影響營養的吸收，這個時候可以嘗試一下孕婦的營養品哦！
2、勤洗護。
古時候，條件不好，不能每天洗頭洗澡，於是有了產後一個月不能洗頭洗澡的說法，現在條件好了，坐月子的寶媽都應該注意自身的衛生，不然被細菌感染生病那才得不償失呢，洗頭洗澡當然不能用涼水，最好用40℃溫水，洗完後記得儘快用幹毛巾擦乾或用熱風的吹風機吹幹哦！
3、溫度要慎重。
顧名思義就是房間的溫度要適宜，現在夏天來啦，很多地方都是空調，於是很容易導致受涼，這個時候要注意啦，房間溫度在25-26℃最好不過啦，濕度保持在50-60%即可。
4、休息。
產後休息都是最重要的，尤其是產後，身體從未有過的虛弱，會感覺到頭暈，乏力，初期的時候建議起床的時間不要超過半個小時，等體力恢復以後可以適當延長一下起床的時間，每晚休息前，不妨喝點蜂蜜，這樣可以安神，保證睡眠的品質。
5、刷牙也要保持。
切忌要用溫水刷牙，如果體力允許，可以在產後三天左右就開始刷牙，因為牙刷還是有點硬，為了避免傷害牙齦，可以採用指漱，即把食指洗淨了，然後纏上紗布，並擠上牙膏，在牙齒上下來回擦拭，再用手指按牙齦數次，這樣可以起到活血通絡，堅固牙齒的作用哦，建議每次吃飯以後都刷牙一次。