隨著國家二胎政策的開放，不少夫妻都在打算著自己的二胎計畫，希望能給家裡多添一個可愛寶寶。不過，這其中有不少女性是屬於高齡產婦。眾所周知，高齡產婦無論是從最開始的懷孕，到養胎再到後期的分娩，都面臨著比年輕的適孕女性更大的風險.
那麼，想要再生寶寶的高齡產婦應該怎麼備孕呢？今天我們從身體上和心理上兩個方面來跟大家分享高齡產婦備孕的正確途徑。
◎第一、 備孕前期要做好哪些工作
對於高齡產婦來說，安全是最重要的工作。所以，身體檢查是高齡產婦在備孕前應該做好的工作。在受孕前的身體檢查，其實相當於給自己的身體做個評估，評估自己的身體能否再次懷孕。
【檢查不能少】
首先是通過常規婦檢或者是子宮B超等來檢查自己的卵巢，確認卵巢是否能夠正常排卵，是確定自己能否受孕的前提和基礎。其次，要檢查身體器官的健康程度，即心肝脾肺腎等各大器官的功能和情況，確保備孕女性的新陳代謝能夠支持身體孕育胎兒。最後，如果高齡產婦在準備受孕前有服用避☆禁☆孕☆禁☆藥的情況，應該停止服用避☆禁☆孕☆禁☆藥至少6個月，並且要補充好葉酸，避免身體出問題。
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◎第二、 保持良好健康的生活規律
生孩子不僅僅是女方一個人的事情，是夫妻雙方的共同責任。所以，在備孕的時候，夫妻雙方應該互相督促，保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，養成健康的生活規律，以免對胎兒產生不良的影響。
【飲食與鍛煉並進】
受孕的女性可以多補充蛋白質和身體所需的微量元素，多吃對子宮有好處的食物，同時適當鍛煉，養好身體，才能更好地備孕。
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◎第三、 正面對待高齡備孕的風險，做好失敗的心理準備
一般來說，超過30歲的女性即為高齡產婦，不過隨著社會的不斷發展，女性生育的年齡也越來越晚，現在來講，35歲以後的產婦才屬於高齡產婦。由於女性自身的特點，包括身體素質和之前的生育等，身體條件肯定是不如年輕的時候。
【備孕心理知多點】
所以，高齡女性應該認識到，高齡備孕的風險相對而言是比較大，可能導致流產或者其他併發症，也有可能導致胎兒畸形或者有缺陷，並且，備孕失敗的風險是肯定存在，要做好失敗的心理準備，同時要放鬆心態，輕鬆備孕。
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【小編結語】隨著二胎政策的開放，很多媽媽們都想要懷上第二個寶寶，不過高齡產婦吐過懷孕的話確實存在一定的風險，媽媽們一定要多加注意，保證自己的安全和健康哦！