很多女人都認為腎虛只是男人們的事而已，但事實在並非如此，而且女人腎虛起來的後果甚至比男人們還嚴重。比如輕則會出現閉經的現象，而重則會出現不孕的情況......當然，還不僅僅只有這兩點！那麼女人腎虛該怎麼補呢？而補又該注意些什麼呢？接下來小編帶大家一起來看看女人腎虛都有哪些症狀和補救方法吧！
=》虛胖
胖！幾乎成了每個女人都關心的話題，但是有些人的胖卻是和腎虛有關係的哦！所以像這種肥胖我們一般都叫做虛胖。而補救措施就是多吃一些兔肉鴨肉或小米大棗之類的補氣食物！
▽小米
▽兔肉
=》眼瞼浮腫、面色蒼白
很多人早上一起床然後照鏡子都會發現自己眼睛浮腫，甚至有時候連四肢也一樣，而且還有黑眼圈，再加上面色蒼白。整個人看起來就跟鬼一樣....這就是腎虛導致的！而補救方法嘛就是多吃一些胡蘿蔔或是桂圓幹之類的食物來調理一下！
▽胡蘿蔔幹
▽桂圓幹
=》血壓升高
很多人都以為血壓高和腎虛根本搭不上邊，但事實上腎虛的確能引起高血壓，而這種高血壓叫做腎性高血壓！雖然說這種高血壓的占比不多，但是近幾年來卻成了繼發性高血壓的主要組成部分了哦！而補救方法嘛，一般都是採用清熱祛濕和滋陰潛陽的方法，所以這時候最好吃些想海參或蓮藕之類的潛陽食物！
▽海參
▽藕片
=》怕寒畏冷
常坐辦公室的人可能出現過別人覺得適合的溫度，可你卻直打哆嗦，而且你穿對衣服還比別人多，而且只要一受涼就愛拉肚子！如果是的話，那麼恭喜你，這還是腎虛的表現！而補救則需要吃一些牛羊肉和辣椒之類的溫補類食物了！
▽牛肉幹
▽辣椒醬
=》不孕
這個症狀就有點恐怖了，尤其是對於已婚女人來說，不孕意味著什麼，不言而知！而引起不孕的，主要是因為腎精不足，也就是說女人的精氣不足而導致的！那麼這時候吃一些干貝或栗子之類的補腎食物是絕對有必要的，而且他們還對因腎虛而造成的失眠和腰腿酸痛等疾病也有一定的療效哦！
▽干貝
▽板栗