周立波曾調侃過：“今天不養生，明天你就養醫生，今天不保健，明天你就進醫院。”說起來這話，一笑而過後卻不得不深思。很多人以為自己年輕身體好，內臟功能好，不在意健康養生這方面。到老了，懂養生的人身體還是好好的，自己卻多病痛了。養生涉及很多方面，從食療方面說，應該多吃點這些養生的食物。
1、養生八寶茶
都知道八寶粥好喝，可你知道還有一種除了好喝還有美容養顏、補氣補血的功效的養生八寶茶嗎？黨參、貢菊、枸杞等八種名貴草本科學配比而成的八寶茶，讓每種草本都發揮其最大的作用。每天泡上一杯，品嘗茶之甘美之於還能驅除疲勞，最適合上班族、學生党飲用啦！
2、大麥茶
大麥茶精選優質的大麥，通過精心的烘焙製成大麥茶包，外包裝選用精緻的罐裝包裝，唰火鍋、燒烤或者飯後，飲一杯大麥茶，味道醇香、飄著大麥的味道，具有健脾消食、除熱止渴的作用。給你最貼心的關懷。
3、懷山藥粉
精選優質雜糧，粉粉超級細膩，萃取更多的穀物精華，更容易被吸收。山藥粉最大的特點就是含有大量的黏蛋白，有非常好的保健作用。它可以保持血管彈性，還可以滋養補腎呢！
4、蜂巢蜜
新鮮蜂巢蜜，100%純天然，富含多種營養，是正宗的蒙山新鮮百花巢蜜。它可以改善人體的血液迴圈，補充營養，緩解人體疲勞。它還可以促進胃腸道蠕動，增強胃酸分泌，並且有潤腸通便的作用。每天喝一杯，可以起到消除餐後積食的作用哦。
5、紅棗阿膠糕固元膏
時尚健康的滋補品，選用地道的原產阿膠熬制，配方原料都是非常健康安全的。膠香美味，吃起來Q彈軟糯有嚼勁。阿膠核桃都有很好的滋補功效，是女人的補血養顏聖品。
6、丹參粉
中醫有雲，一味丹參，功同四物，可想而知，丹參對人的身體有多大的好處！它不刺激腸胃，不產生依賴，可以長期吃哦！超細的粉末，可以安心保心，能夠明顯緩解胸悶心悸。也能活血通經，解決臉色蒼白的問題。