首先，審視自己的朋友圈。
你要明確一點，即使是再深的感情也要建立在互相尊重上，交友如此，戀愛更是如此。我不知道你男朋友是以怎樣的語氣和心態要你減肥，但他應該知道這些話對你有怎樣的意義，他總是這樣打擊你的信心的話你也不必忍耐，憋屈自己。至於他的朋友，直接無視或者罵回去吧，不必放在心上。
其次，自省並改變(if you want，of course)。
你是因為坐得太久脂肪堆積，還是本身體質這樣呢？如果是因為運動不夠，那麼為了你的身體健康，可以考慮下健身，知乎上很多關於健身的問答很有參考價值。
如果是本身體質如此，也有一定的改變空間。拿我自己來說，我體型遺傳了媽媽，從發育開始就是腿粗，但是大二暑假做了一段時間瘦腿操，開學後很多同學都說我腿瘦了一圈，雖然體重是沒什麼變化~(#w)~~所以樓主不妨也試試，當開發體能潛力也挺好噠^_^。
想強調的是，一定要自信一些。
多花些時間在看書，發展興趣愛好之類的會更有意義。五年、十年以後，你會感謝現在及時走出低谷，做出正確選擇的你。
最後來勵志一下~梨形身材的好處~~(//>
堆積在人體腹部周圍的脂肪，也就是內臟脂肪，會增加人們罹患糖尿病及心臟病等疾病的風險。這種內臟脂肪主要存在於腹腔內（比如胃的周圍），一旦人體記憶體在過多的內臟脂肪，許多新陳代謝類的疾病發病率就會增加，所以它們也被稱為“危險的脂肪”。而擁有“梨形身材”的人士，他們的脂肪一般都堆積在臀部周圍，患有這些疾病的風險卻要小很多。 總之，人們臀部周圍所堆積的皮下脂肪能夠幫助人體控制血糖濃度，減少糖尿病的發生。
