都說喝酒傷身，但是在這裡需要提倡一下大家喝啤酒，這是為什麼呢？因為喝啤酒可以保護心臟、提升免疫力和強壯骨骼等。以下是各國研究發現的飲用啤酒的十大健康理由。
1.有益心血管健康
與不飲用啤酒的人相比，適量飲用啤酒的人患上心臟病的風險會低42%。為了獲得最大限度的保健作用，飲用酒精含量為5%的啤酒最為穩妥。
2.提高創造性
40名男性在觀看電影的同時猜字謎，其中一部分男性喝了啤酒。血液中酒精濃度為每百毫升75毫克的人解字謎的速度要比保持清醒的人快幾秒鐘。
3.預防二型糖尿病
針對3.8萬名健康男性的追蹤調查表明，適量飲用啤酒會顯著降低患上二型糖尿病的風險。
4.對腎臟健康有益
男性每天飲用1瓶啤酒會讓他們患上腎結石的風險降低40%。研究者推測，飲用大量的液體有助於腎功能保持正常。此外，啤酒中含有的啤酒花能延緩鈣質從骨頭中釋放過程。
5.身體恢復速度更快
西班牙研究人員要求一群學生堅持鍛煉，直到體溫上升到40攝氏度，然後用啤酒或水補充體液。結果顯示，飲用了啤酒的學生身體水分得到了更好的補充。
6.信心迅速提升
人們所喝的酒精飲料越多，就會覺得自己更有吸引力。實驗參與者在演講之前飲用了或真或假的酒精飲料，然後研究者要求他們對自己在演講過程中的外貌吸引力、聰明程度和有趣性做出評價。結果顯示，認為自己飲了酒的人（不論飲料是否含有酒精）會做出更為積極的自我評價。
7.視覺更清晰
每天飲用一杯啤酒（特別是淡啤酒或烈性黑啤酒）有益於視覺功能，因為啤酒所具有的抗氧化活性能避免白內障的形成。然而，每天飲用3杯或更多杯啤酒會起到相反的效果。
8.降低血壓
適量飲用啤酒的人比喝葡萄酒或雞尾酒的人較多可能不患上高血壓。
9.抵禦感染
每天飲用1-2杯啤酒能提高免疫系統的功能和抵禦感染的能力。在動物實驗中，科學家給猴子注射了天花疫苗；隨後給其中一部分猴子喝了啤酒，另一部分猴子喝了糖水。結果顯示，適量飲用啤酒的猴子所產生的免疫反應更好。然而，過度飲酒會降低它們的免疫反應。
10.預防骨折
每天飲用1-2杯啤酒有助於增強骨骼力量。與不飲用啤酒的人相比，每天飲啤酒1-2杯的人骨密度比前者高出4.5%，但超過2杯會讓骨密度下降5.2%。
只要適量飲用，啤酒就會為你的健康帶來眾多益處。