一年四季中就屬夏季是健身減肥的最佳時節了，不少朋友會選擇在夏季脫掉一層層脂肪找回自信，對此小編也是非常贊同噠！
不過，值得跟各位提醒的是，雖然夏季戶外運動有著不少好處，但若是不備好以下這些物品可能會讓運動的熱情一下子減退哦！
一、旅行包
凡是出門，必備一包，何況還是出門在外做運動。夏季是個多變的季節，時而酷熱難耐，時而傾盆大雨，在必備物品中，充足的飲用水、能防曬防雨的裝備必然是最重要的啦，所以你首先至少得隨身攜帶一個包包！
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二、速幹衣
運動過程中最讓人受不了的便是穿著一身黏噠噠的衣服了。本來是想體驗那種大汗淋漓、燃燒脂肪的暢快過程，結果很容易就會被貼在身上的衣服給擾亂心情，所以，running man必備一套速幹衣！
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三、運動鞋
運動鞋的重要性還要我再多說嘛？選好一雙鞋不僅能點燃運動激情，還能有效提高運動效率！試想想，你塔拉著一雙破破的鞋子一步一滑地走在路上，那能有運動效果嗎！
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四、運動手錶
最後但同樣重要的一定是一款足夠吸睛的運動手錶啦!不過它的最主要用途可不是向別人炫耀它的多功能哦！最基本的還是時時刻刻告訴你運動時間，讓你做到心中有數，運動效果不言而喻！
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