坐月子是我國古代就有的文化，現在都在提倡要科學坐月子。因此大家對於傳統的坐月子方法嗤之以鼻，都不相信那些方法。然而古代坐月子的基礎來源於中醫學，也是有著嚴謹的理論基礎。
在明清時期，坐月子的理論達到了頂峰。然而因為時代的流傳，再加上西方國家文化的融入，導致古代坐月子的說法以訛傳訛，脫離了真相。
這次，小編就詳細說一下古代關於坐月子的說法。一共分為四個部分。
【一：休養】
產後臥床，宜枕高腳低，不宜平睡。床鋪的要軟，用手輕輕地從胸口撫摸至肚臍，幫助惡露排出，需堅持三天。
閉目養神，不可立即熟睡。否則疲勞熟睡，血氣上湧，容易眩暈。周圍環境需安靜，不宜吵鬧，容易驚醒。
生產後，有句話說：研醋墨三分服一口。醋墨是活血的藥劑食材，不可服用過多，否則會造成咳嗽。若不食醋墨，可聞醋碳的氣味，防止血逆昏迷。醋能入血分，對產婦有利。
月子最忌“冷”。冷水浴是大忌，不避風寒是禁忌！因此古代有不宜洗澡洗頭之說。即使洗後並沒有不適，但是日後會有酸疼現象。這是一生的疾病。
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【二：飲食】
產後飲食也是很重要的，否則容易生病，甚至有不少因此喪命的。 齊氏羽中《三晉見聞錄》中有這麼一段話∶山西產婦產畢，即使饑餓，也不隨意飲食，惟以小米粥，煮到極稀薄，一日少食多餐，以一月為度。如果旬日之內，或食米麵，或食雞豬，則不益身體。各地產後飲食都不一樣，但是有個共同點就是：少食多餐，以清淡為主。豬肉，十日之內不宜吃，一月之內不宜食豬油。豬性寒，會讓產婦氣血不通。雞蛋，不宜多食，容易滯氣。
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【三：生化湯】
民間有個說法：不論寒熱，產後必服生化湯。何為生化湯？生化湯為理血劑，有祛瘀止痛的功效。常用於治療產後子宮復舊不良、胎盤殘留等功效。但是！民間所說“必服生化湯”這個說法大錯特錯。吳鞠通在《溫病條辨
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產後瘀血論》中提到：生化湯專治產後淤血腹痛，兒枕痛，能化瘀生新也！而並非產後必服此說法。
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【四：產後禁薑】
很多人都不知道產後禁止服用薑的說法。生薑溫熱型，都以為對人體好，有暖胃暖子宮的功效。但是，生薑的服用物件是有區別的。在《慎疾芻言》這本書中說到：產後陰血虧虛，陰虧則虛火亢盛，臟腑經脈就想火灼一般。虛寒體質者適合服用生薑，這確實有暖身功效。但不是虛寒體質的人則不適宜服用薑，否則就像火灼一般。
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